今天养殖艺技术网的小编给各位分享白菜含钾多少的养殖知识，其中也会对白菜含钾多少毫克？(白菜含钾是多少)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
白菜含钾多少毫克？
白菜是比较常见的蔬菜，其中所含的营养成分比较多，以大白菜（白梗）为例，通常每100克白菜含碳水化合物3.7克、粗纤维0.6克、钙69毫克、钾130毫克、维生素A21视黄醇当量、维生素C47毫克。
大白菜含钾多少？
白菜含钾高，每100克大白菜中的含钾量可以达到199毫克，每100克小白菜中的钾含量可以达到274毫克。适当食用白菜，可以补充人体所需的钾含量，
白菜钾高吗？
不太高。白菜总体的钾在100左右，在蔬菜中属于低钾蔬菜，小白菜含钾量相对高一些，钙的含量也比其他种类高，维生素C含量在30-50毫克，虽不算很高，但也是维生素C的很好来源。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等人体所需的元素。
包菜钾高还是大白菜钾高？
白菜钾高。包菜又可被称为甘蓝，每100g包菜所含的钾元素为124mg，而每100g白菜所含的钾元素约为450mg。长期进食这两种食物，可为机体补充相应的钾元素。而且含有钾元素的食物比较多，在正常饮食的情况下，一般不会出现低钾的情况。
米饭含钾多高？
100g大米中钾含量大概在25mg，含钾量不高。根据食物中钾含量，可将食物分为高钾、中钾、低钾食物，以100g食物为准，低钾食物是每100g食物中钾含量＜150mg，如米饭、西葫芦、冬瓜等。中钾食物中的钾含量在150-250mg之间，如小麦粉、芋头、胡萝卜、白菜等。高钾食物的含钾量在250mg以上，如马铃薯、山药、香菇、莴笋等。
大头菜含钾量是多少？
大头菜含钾量是一百二十五毫克，大头菜(圆白菜)的含甲量在蔬菜当中不算高。每一百克大头菜，含甲量是一百二十五毫克。白菜的含钾量高为450毫克。
1g白菜含多少维生素？
1g含有的维生素比例：白菜维生素C含量为31毫克/100克，樱桃仅为10毫克/100克，还真是3倍，但白菜中胡萝卜素和钾的含量远不及樱桃。差别更大的是，白菜几乎不含糖，所以没有甜味，而樱桃含糖，酸甜可口，不用炖煮也很好吃。在口感上落白菜几条街。
