今天养殖艺技术网的小编给各位分享香茅根有什么功效的养殖知识，其中也会对香茅草的根是什么样的(香茅草的根是什么样子?)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
香茅草的根是什么样的
和鱼腥草根差不多
香茅功效与作用及禁忌 香茅怎么吃
香茅功效与作用
祛湿、祛风
香茅怎么吃
香茅泡茶：香茅与薄荷叶，车前草等泡茶饮用，能起到清热的作用。
香茅煮粥：适量香茅与大米熬粥，可以祛湿消暑。
香茅炖烧：香茅可以搭配鱼类、肉类、鸡等一起炖食，香茅烧鸡是比较经典的菜色。
香茅炒食：香茅切小段牛肉切片做成香茅炒牛肉是很典型的做法。
禁忌人群
：一般人群皆可食用。
适宜人群
：一般人群均可食用香茅，香茅非常适合体质比较湿热的人。
肝火旺引起失眠怎么调理呢？
肝火会引起情绪波动，肝火旺盛的人表现为情绪易怒、易急躁，肝脏损害会加重情绪失衡，反之，**的情绪**也会导致肝脏损害。中医认为“肝藏魂”，所以，肝火旺的人会“魂不守舍”，所以导致睡眠不安。
一般肝火旺型失眠表现为：睡眠不稳，易惊醒，多梦，失眠等。对于由肝火旺盛而导致的失眠，中医调治常从清肝泻火、安神入手，如夏枯草，归肝、胆经，有清热泻火的功效，同时配伍有安神功效的药材。至于具体用药配伍还需根据专业中医师辩证用药，才能有良效。
肝火旺盛导致失眠的患者除了通过中医药疏肝清火、安神外，在日常生活中也可以通过以下4点自我调节，对降肝火也颇有好处。
1、保持良好的心情
肝主疏泄，主谋虑。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。在日常生活中，要遇事冷静、少生气，避免忧思过度，保持心情舒畅、愉悦，可避免损伤肝脏。
2、多食降低肝火的食物
肝火旺盛的人在日常饮食上可以多吃些降肝火的食物，如苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、绿豆粥等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、**食物。
3、良好规律的日常起居
每天坚持规律的运动和锻炼，不仅可以提高自身免疫力，还可增强肝脏功能。而且适度的运动有助于睡眠。
4、不要熬夜
熬夜比较容易导致上火，尤其是肝火旺盛的人。并且肝脏和体内的各**都有自己的作息时间，不可频繁打乱，晚上11点到次日凌晨1点是肝脏排毒的时间，在此期间入睡并保障充分时间的睡眠，对于调理肝火是非常有效的，不光失眠好了，其他不适症状也会随之慢慢消失
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