今天养殖艺技术网的小编给各位分享哪些菜有催乳功效的养殖知识，其中也会对哪些东西是可以催奶的(有什么东西可以催奶)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
哪些东西是可以催奶的
产后妈妈在用食物催奶时要注意这几个重点：第一周时应以流食为主，比如小米粥；第二周应以补血补气的食物为主
吃什么食物下奶
产后妈妈在用食物催奶时要注意这几个重点：第一周时应以流食为主，比如小米粥；第二周应以补血补气的食物为主
哺*期吃什么蔬菜下奶
1、茭白
茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催*功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催*作用。
2、丝瓜
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现*腺炎症，发奶时有包块，*汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调*房气血，催*和开胃化痰的功效。
3、黄豆芽
具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催*食物。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、木瓜
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解**体很容易吸收的养分，从而直接**母体*腺的分泌，让**更丰满，帮助*汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。
5、金针菜
金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下*的功效。治产后*汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
6、海带
海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加*汁中的含量。新生儿吃了这种*汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
7、豌豆
又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通*之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通*。
8、莴笋
分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。莴笋性味苦寒，有通*功效，产妇*少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催*效果更佳。
9、藕
藕的含铁量较高，含糖量不高，还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。莲藕、维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养*，行血化淤，清热生*。
哪些蔬菜具有催*的功效
黄花菜。黄花菜又叫金针菜，萱草花，顾名思义，黄花菜是萱草的花蕾，其营养成分十分丰富，每一百克黄花菜干品里面就含有14克左右的蛋白质，几乎和肉类食物所含有的蛋白质含量相当。老中医认为，黄花菜就具有去除湿气，利尿，止血，催*的功效。
茭白。茭白不仅味道鲜美，鲜嫩爽口，而且更重要的是茭白所含的营养丰富。它里面富含多种维生素，矿物质，蛋白质以及碳水化合物。茭白具有解热毒，防烦渴，利便和催奶的功效。但是脾胃虚寒的妈妈还是不宜过多的使用茭白。
莴苣。蜗居含有多种营养成分尤其是含有较多的矿物质，比如磷，铁，钙等。但是除了这些东西之外，其他的营养素都是叶子所含成分比茎所含成分多，因此，在食用莴苣时，不好将叶子当作无用之物丢弃。莴苣具有清热，利尿，活血，通*的作用，尤其适合生产之后少尿和无奶水的妈妈食用。
豌豆。豌豆又称青小豆，豌豆含磷非常丰富，每一百克豌豆里面就含有400毫克磷。豌豆性平和味道甘甜，多吃可以达到利尿，生津，解疮毒，止泻，催奶的功效。
木瓜。都说木瓜有丰胸作用，这个小编也无从辫知真假，但木瓜确有催奶的功效。木瓜营养丰富，味道甘甜，有健胃消食，滋补催奶的作用，木瓜盅的凝*酶能够很好的达到通*的作用，*汁缺乏的妈妈可以经常吃木瓜，用木瓜煲汤，催奶效果会更好。
坚果。我们都知道多吃坚果好处多多，比如减肥什么的。坚果中所含的蛋白质维生素含量特别的高，是特别适合***营养食物，但是因为妈妈们产后的体质和要喂奶的原因，还是建议把坚果粉碎后泡水喝，没有添加任何其他成分的原生态的坚果粉，对妈妈们来说就是最好的催奶食物。
催*食物有哪些
产后哪些食物可以进行催奶？
