如何让孩子爱上吃菜
作为父母，我们首先得自己多吃蔬菜，给他们树立个好榜样。
多变花样做蔬菜类餐食的时候，可以给小孩子多变花样，在菜品中增加创意，提升菜品的多样性，也有助于小孩子爱上吃蔬菜。
这样的饺子孩子也比较喜欢吃，特别是小孩子，颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。
让孩子爱上蔬菜,家长们要掌握这些技巧!
1、循序渐进是关键多鼓励和表扬，让孩子逐渐养成吃蔬菜的好习惯。循序渐进是关键，不要急于求成。
2、品尝并表现出美味的样子在喂食前，家长先品尝并表现出美味的样子，激发孩子的食欲。不过量，避免孩子反感。逐步引导，多鼓励表扬，让孩子自然而然地爱上蔬菜。适度调和口味当家长的口味与孩子不同时，可适度调和。
3、让孩子参与购买和准备食物：让孩子一起去超市或菜市场选购新鲜的果蔬，让他们了解各种蔬菜和水果的名称、特点和营养价值。在家中，可以让孩子参与洗、切、烹饪等过程，增加他们对食物的兴趣。
4、教会孩子蔬菜的奥秘，让他们明白蔬菜对身体的重要性，养成良好的饮食习惯。游戏引导大作战用游戏激发孩子吃蔬菜的兴趣，例如“谁是蔬菜小达人”等，让孩子在游戏中爱上蔬菜。
5、蔬菜是孩子健康成长的重要组成部分，但是很多孩子却不喜欢吃蔬菜。本文将介绍一些让孩子爱上蔬菜的方法，帮助家长和照顾者更好地照顾孩子的健康。做好榜样作为家长或照顾者，自己要先多吃蔬菜，并表现出对蔬菜的喜爱。
6、家长一定要言传身教，做出榜样，爸爸妈妈一定要爱吃蔬菜，小孩子在成长期会模仿大人的行为方式及习惯，家长吃蔬菜较多，小孩子也会相应爱上吃蔬菜。
孩子不吃蔬菜,家长该如何引导教育?
1、以身作则：家长应该自己先吃蔬菜，让孩子看到自己的行为。与孩子一起烹饪：让孩子参与蔬菜的烹饪过程，让他们感受到蔬菜的美味和营养价值。
2、宝宝不喜欢吃蔬菜，家长要做好榜样。平时生活中，家长最好不要有挑食的毛病，不要老在孩子的面前说，我不吃这个，我不吃那个，这样也容易让宝宝有模仿。最好宝宝在场的时候，家长装作非常爱吃青菜的样子。
3、以身作则：作为家长或者照顾者，自己要成为榜样，多吃蔬菜并且表现出喜欢的态度。孩子会模仿大人的行为，如果看到你喜欢吃蔬菜，他们也会更有可能尝试。
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