最补肾的5种蔬菜?还是食物?
推荐理由：是十大清肠排便蔬菜之一，韭菜在10大补肾的最佳蔬菜类食物排行中平常本身就是很多人比较喜爱的食物，据了解它在补肾益阳方面有很不错的功效，而且基本上是没有害处的，所以平常可以多多食用韭菜。
病情分析：您好，补肾壮阳的食物一般是肉食类的，较少一部分是蔬菜类的。意见建议：淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。 含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、**、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
壮阳补肾的蔬菜有哪些1 山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是*虚火旺或是肾气不固，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助*力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩。
每天吃盐量不超过6克，不要吃油腻，油炸类的食物。蛋白摄入以肉，蛋，奶这些优质蛋白为主，同时要控制蛋白的量。到了肾脏疾病.的中期或者是晚期出现肌酐，尿素升高以后，那么我们的饮食要求低钾低磷饮食。橘子，香蕉，罐头，方便面，腌制类的食物，海鲜等钾磷含量是比较高的，我们要限制食用。
壮阳的蔬菜有哪些?
1、补肾的蔬菜有韭菜、黑豆芽、胡萝卜、苦瓜等，具体分析如下：韭菜 具有补肾壮阳的功效，日常生活中适当使用能够改善或缓解男性的**遗精等；也可以缓解女性因阳气虚，肾阳不足所引起的尿频，尿多，腰膝酸冷等症状。
2、大壮阳菜有：菠菜、西兰花、大葱、豇豆、南瓜、胡萝卜、香菜、韭菜、洋葱、番茄等。
3、食用的壮阳食材有很多种，蔬菜类包括有韭韭菜、韭菜籽、枸杞子、生姜等，肉类包括牛肉、羊肉等，坚果类的包括有核桃、松子等。另外像是猪腰、甲鱼、牡蛎、鹿茸、海狗肾、鸽子肉、泥鳅、蚕蛹等多种食物都有补肾壮阳的作用。
4、韭菜 韭菜一直以来都被男性朋友们奉为是补肾壮阳的佳品，韭菜可以温中下气、补肾益阳，不仅可以有效的增强男性的精力，还可以对男性的**、**功能障碍等起到辅助的治疗作用，在古代韭菜可是被称为是壮阳草的，其补肾壮阳的功效不容小觑。
那些水果和蔬菜可以壮阳?
1、你好，吃水果可壮阳的有：桑椹具有补肝益肾的功效，桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效、枸杞子。另外，蔬菜类的韭菜，西红柿，韭菜，榴莲等等，都有此功效。祝你健康。
2、你好，补肾壮阳的水果有，榴莲，红枣，黑枣，鳄梨，桑葚，无花果，肉苁蓉，枸杞，荔枝，木瓜，等等，都是壮阳，补肾的水果。希望会帮到您。
3、你好男人吃番茄、葡萄、榴莲、龙眼、红枣、猕猴桃、荔枝、芒果等水果有补**的功效。虾：虾属于海鲜的一种，不仅味道鲜美，而且它还是一种滋补类食品，有补益和药用作用。虾性温，常吃可起到壮阳益肾、补精的作用，对产妇还有通*效果。对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食。
什么食物补肾
1、海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品，富含精氨酸，有助于提高**活动能力。虾、牡蛎虾、牡蛎等食物富含锌，是**代谢必需的物质，并能增强**的活力。牛奶、豆制品牛奶、豆制品等食物富含钙元素，有助于提高**运动力，防止**运动迟缓。
2、如果男性**过少或少精-就需要服用一些药物-比如大虾、核桃、枸杞、泥鳅等食物-平时多吃一些有利于生精的食物-提高**质量-提高**活力。虾虾子就是一种很常见的海产品，其营养价值和药用价值都比较高，是一种滋补性食品，对于男性**太少或罕见病患者来说，经常吃虾有助于增加**数量。
3、一般情况下，男性补肾可以吃滋*补肾的中成药、补肾固精的食物等。具体内容如下：滋*补肾的中成药：男性肾精不足可能是先天肾气不足、遗传等原因引起的，男性补肾可以在医生的指导下吃金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸、金锁固精丸等药物进行治疗，这些药物具有滋*补肾的功效，有利于缓解肾虚引起的症状。
4、常见的补肾食物有：* 板栗：味甘性温，具有很好的补肾效果，尤其适合因肾虚导致双腿无力的人群。* 黑米：是常见的补肾食材，常用于治疗因肝肾不足导致的脱发、白发、皮肤干燥皲裂等问题，便秘的患者也可以食用黑米。* 黑芝麻：富含维生素E，可以延缓衰老、强壮身体、养肾治肾，以及减轻胃肠*虚所导致的便秘症状。
5、男性补肾可以吃的食物：芝麻：具有补肝、肾的作用，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者，适当吃些芝麻能缓解症状。羊肉：属于温热性食物，具有温补强身、养肾壮阳的功效，对肾虚患者有一定的调理作用。
6、黑豆，我们都知道黑色的食物是补肾效果比较好的，黑豆就首当其冲。黑豆里面富含了微量元素，对于降血压以及抗衰老有着很好的作用，另外，黑豆里面还富含了粗纤维，有利于人体的消化，防止了便秘现象发生，黑豆是味甘性平的食物，所以可以起到很好的活血、滋养健血以及清热解毒等等的作用。
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