什么是气滞血瘀,该如何调理呢?
1、气滞血瘀是中医术语，指气血运行不畅或者堆积引起的身体不适。针对气滞血瘀，可以采取以下饮食调理： 调节饮食：多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，减少高糖、高脂肪、高盐等不健康食物的摄入。 注重消食：多吃易消化的食物，如小米、薏苡仁、山药等，避免过食油炸、辛辣等**性食物。
2、建议：多吃活血的食物：红枣，薏苡仁，红豆。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
3、气滞血瘀是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的证候。临床以肝脏经脉部位出现的疼痛和痞块为主要特征。发生多与情志不畅、跌仆闪挫、外邪侵袭等因素相关。本病具有起病缓、病程长的特点。若及时诊断，正确辨证治疗，加上饮食情志调护，一般预后良好；若失治误治，瘀血形成之后，可影响脏腑功能，引起多种疾病。
4、你好，气血不足的情况可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说，等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，对你的身体都有帮助。
5、气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
气滞血瘀、寒凝血瘀、热毒血瘀,中医教你调理3种血瘀证
1、气滞血瘀证：以膈下逐瘀汤为主，方中包含香附、枳壳等理气，桃仁、红花等活血，配合当归、川芎等调和血脉，能缓解经痛和腹胀。 寒凝血瘀证：少腹逐瘀汤温经散寒，当归、川芎、肉桂等温经化瘀，针对经前坠胀冷痛等症状。
2、调理方式：血府逐瘀汤——理气活血 组成：红花、桃仁、当归、生地黄、川穹、牛膝、赤芍、桔梗、甘草、柴胡、枳壳 这个药方主治淤血内阻，气机郁滞。其中桃仁、红花活血化瘀，一个润燥、一个止痛；川穹、赤芍辅助活血化瘀； 当归、生地是滋*养血之药；桔梗、枳壳、柴胡理气行气；甘草能够调和药性。
3、清热行瘀法：适用于毒热血瘀证，如结节性痒疹、扁平苔藓等，主症包括皮疹、皮肤硬化、疼痛等。活血化瘀法：针对瘀血凝结证，如斑秃、银屑病等，以红花、丹参等活血药物为主，病程久时可用水蛭等化瘀品。散寒宣瘀法：适用于血瘀兼表寒者，如顽固性瘙痒皮肤病，主症有皮肤瘙痒、怕冷等。
4、如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀如何调理
1、建议：多吃活血的食物：红枣，薏苡仁，红豆。如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。
2、血瘀体质的食疗养生，饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒及甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻的食物，还有火锅，烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
3、气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。
4、当身体出现气滞血瘀的表现情况，可到中医科，通过辨证以后，采取疏肝解郁散结的药物进行治疗，比如柴胡疏肝散加味逍遥丸，配合，红花逍遥片。具体可针对病因进行，疏肝解郁。理气活血，调理治疗。多喝水。体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。
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