今天养殖艺技术网的小编给各位分享烤魔芋有什么用途的养殖知识,其中也会对魔芋有那些用途(魔芋有那些用途与功效)进行专业解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在我们开始吧!
魔芋有那些用途
魔芋美味:)
很多JM's都用魔芋来减肥,但每天都用开水冲着吃,总会腻的。
所以要更换不同的做法,这样既可以健康减肥,也可以饱口福。
以下是我自己亲身尝试过的哈,转载必究哦。如果JM's还有什么好的吃法,记得也要贴出来,好东西大家一起一起分享哦!:)
★一★魔芋豆腐的做法
关键词:魔芋粉,淀粉,碱
1。魔芋粉100克,淀粉50克调匀后加冷水250毫升备用
2。然后将5公斤水烧开
3。倒入备魔芋淀粉混合汁,边倒边搅,倒完后再搅拌10--20分钟
4。另取碱25克溶入250毫升水中慢慢注入锅内注完再搅10分钟然后用微火煮沸1小时。此时即成为魔芋豆腐
5。最后再将其倒入冷水中煮沸10分钟即可食用
6。如果吃不完用冷水泡住,放住冰箱保鲜
7。可以煮豆腐汤,也可以弄凉拌豆腐,也可以加西红柿焖……总之你爱怎么吃就怎么吃啦。推荐大家中午或晚上吃。
备注:魔芋胶热量几乎为0,淀粉每100克热量为340,碱热量0(现在市场里出现很多碱性减肥品,碱也有一定的减肥作用哦)。也就是说这将近10斤的豆腐只有170卡的热量。想想,10斤豆腐你可以吃多少回了。如果是魔芋胶的话,那得放200G,因为魔芋胶膨胀力没有粉的大。但据说有的粉提炼不干净的话魔芋毒性还是存在的,所以我一直用胶,呵呵~所以每次要放老多,心疼死了。JM's有买到放心食用的粉粉的话记得告诉我在哪买的哈:)
★二★魔芋木瓜羹
关键词:魔芋粉,青木瓜
1。将木瓜200g切成小丁
2。将魔芋粉50G加冷水搅拌备用
3。把3公斤的水烧开然后加入木瓜丁煮开后改用小火稍微炖烂
4。加入魔芋汁,小火搅拌10分钟。此时即成为羹
5。如果吃不完,放入冰箱保鲜。冷冻后想吃的时候拿出来加入一勺蜂蜜,口感超好!:)推荐大家早上或晚上吃。
备注:如果买不到青木瓜的JM's,可用10G木瓜粉代替,但是口感可就没这么好了哦。作为早餐吃可加入一个鸡蛋,蜂蜜。
魔芋粉热量几乎为0,每100G木瓜热量为27。也就是说这个可以食用三次的魔芋木瓜羹热量仅为54卡。作为早餐加入鸡蛋一个80卡,蜂蜜一汤勺60卡,也才150卡(绝对饱饱的哦)。木瓜丰胸减肥,鸡蛋补充蛋白质,蜂蜜养颜的,呵呵~``还可以解决便密的困扰哦!
★三★魔芋面条
关键词:魔芋粉,面粉
1。按面粉重量0.2%比例的魔芋精粉加水糊化
2。加入面粉中揉成面坯
3。用常规加工挂面的方法制作(JM's可以去拉面馆偷师,HOHO…)
4。把2公斤水烧开,然后把面放下去烫一下(大约1~2分钟)
5。把面置入冷水中一分钟,(用广东话说就是,过冷河)。此时即成为魔芋面条。吃不完的,放入冰箱保鲜。
6。把汤煮沸,依照个人口味加入佐料(我喜欢加西红柿或者青菜),然后加入魔芋面条,再煮到水起泡就可以吃啦。推荐大家中午吃。
备注:魔芋热量为0,面粉换句话说就是淀粉,每100G含350卡。来自淀粉的热量比肉类的热量更不容易转化为脂肪。一顿美味饱午餐下来也就350卡。但是JM's千万别加鸡蛋,蛋白质碰上淀粉可就不是开玩笑的了哦!
添加魔芋精粉的挂面颜色增白,久煮不烂,不浑汤,不断条,口感细滑,绵软。煮熟的面条在水中放1天仍可保持原状,不散不泥,回锅口味如初。
●魔芋的功效:
魔芋是一种草本植物,主要成分为魔芋葡苷聚糖(Konjac Mannan,简称KM),在科学界已知的食用纤维中,其分子量最大,粘度最高。有研究表明,大鼠服用10%,15%和20%的魔芋饮料,第二天起体重出现显著性下降,持续5天。同时服用魔芋饮料还可使大鼠摄食量明显减少,且魔芋含量越高,摄含量就越少。人体实验表明,举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16%魔芋食品3天减重2.45公斤(为原体重的3.2%)
●魔芋的作用原理:
1、KM作为一种可溶性的膳食纤维,可在食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。
2、KM在了中可吸水膨胀(80-100倍),可以抑制食欲,产生饱腹感,使进食量下降。
3、KM可以延缓,阻止胆固醇,单糖等营养物质的吸收,从而使脂及酸在体内的合成减少。
4、KM有润肠,通便的功能,可以增加排便量,因此具有肠道清洗的作用。
魔芋能与鱼一起煮吗
可以,以下是魔芋烧鱼块的制作方法:
主料:草鱼800g、魔芋200g
辅料:油适量、盐适量、花椒适量、姜适量、蒜适量、味精适量、葱适量、芹菜适量、干红椒适量、蚝油适量、玉米淀粉适量、豆瓣适量
做法:
1、魔芋焯水捞出
2、用盐、花椒、味精、玉米淀粉腌鱼
3、锅中烧油
4、鱼块过油炸捞出控油
5、准备材料
6、锅中起油
7、加入姜、蒜、花椒、盐、干红椒、豆瓣炒香
8、加入鱼块,魔芋翻炒
9、加水
10、加入蚝油,烧至熟软收汁
11、加葱、芹菜、味精
12、炒匀关火
13、盛盘
关于魔芋的保健用途有哪些
1、吃魔芋可以减肥
想要减肥的人选择吃些魔芋是非常适合的,具有非常不错的减肥瘦身效果。在市面上很多的减肥产品中都含有魔芋的成份,是肥胖人士的福音。
2、吃魔芋可以预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋的药用价值也是非常高的,魔芋可以推动血行,防止瘀肿。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。要想保持血管健康,那么不妨吃些魔芋来帮忙,效果极佳。
3、吃魔芋可以降低胆固醇
胆固醇过高的人如果在平时能经常吃些魔芋的话,那么是非常有帮忙的,魔芋降低胆固醇的作用很明显,魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中**三酯和胆固醇总量。
4、吃魔芋可以提高免疫力,防治肿瘤和癌症
免疫力低下的人可以通过吃魔芋来提高免疫力,预防病症。在魔芋中所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能**机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。
5、吃魔芋可以降血糖
高血糖的人也很适宜食用魔芋,因为魔芋具有降血糖的作用。魔芋中富含可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品,经常食用魔芋可减轻胰岛负担。
平时生活中如果有条件的话,可以经常食用一些魔芋来进行滋补保健,确实可以收获很好的效果。魔芋的吃法也是有很多的,这可以根据每个人喜欢的口味来制做,不同的做法,可以带来不同的美味享受。
魔芋的用途
中医认为,魔芋性寒,味辛,入脾胃、肝经,具有消肿解毒、去脂减肥、开胃抗癌等功用。适用于癌肿、疥疮肿毒、高脂血症、肥胖、心脑血管疾病、糖尿病等。现代营养学研究证明:它含葡萄甘露聚糖(简称葡甘原糖)55%~60%,含淀粉35%,含蛋白质2%~4%,其粗蛋白中含有17种氨基酸(几乎含有人体所有必需的氨基酸)。所含脂肪的49.8%为亚油酸,还含丰富的纤维素。而且魔芋所含的葡甘聚糖,由于不能被人体的唾液及胰液淀粉酶水解而消化吸收,故魔芋食品既有充肠胃的饮饱腹感,又不会产生过多的热量,特别有助于去脂减肥和健美;魔芋中所含的凝胶,是一种特异的膳食纤维素,它进入人体肠道后,可形成不同大***的半透膜附着于肠壁,以阻碍有害物质特别是致癌物从肠壁入侵,也可阻止胆固醇等脂质从肠壁吸收,故具有抗癌降脂作用。
魔芋是什么东西做的?
魔芋是一种多年生草木植物。**块茎为扁球形,个大,叶柄粗壮,园柱形,淡绿色,有暗紫色斑,掌状复叶,生长在疏林下,具有散毒、养颜、通脉、降压、减肥、开胃等多功能。
魔芋是一种类似芋头的食物,含有35%的淀粉、3%的蛋白质、多种矿物质及维生素,不含胆固醇,它的特点是低热量、低脂、高纤,每百克魔芋粉含有七十多克纤维素,含量远远高于其他食物(如带皮燕麦片含纤维素16.4g/100g,玉米6.1g/100g,番薯1.1g/100g)。
扩展资料食用禁忌
1、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。
2、消化**的人,每次食量不宜过多。
3、有皮肤病的人少食。
4、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用。
参考资料来源:百度百科-魔芋
蘑芋和芋头有什么区别?包括功效和图片
蘑芋
魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。
魔芋全株有毒,以块茎为最,不可生吃,需加工后方可食用。中毒后舌、喉灼热、痒痛、肿大。民间用醋加姜汁少许,内服或含嗽,可以解救。
芋头
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。
芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。
芋头既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤,各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多,一次摄入50~100克为宜。切忌生食,其中的黏液会**咽喉。
关于魔芋的保健用途有哪些
1、吃魔芋可以减肥
想要减肥的人选择吃些魔芋是非常适合的,具有非常不错的减肥瘦身效果。在市面上很多的减肥产品中都含有魔芋的成份,是肥胖人士的福音。
2、吃魔芋可以预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋的药用价值也是非常高的,魔芋可以推动血行,防止瘀肿。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。要想保持血管健康,那么不妨吃些魔芋来帮忙,效果极佳。
3、吃魔芋可以降低胆固醇
胆固醇过高的人如果在平时能经常吃些魔芋的话,那么是非常有帮忙的,魔芋降低胆固醇的作用很明显,魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中**三酯和胆固醇总量。
4、吃魔芋可以提高免疫力,防治肿瘤和癌症
免疫力低下的人可以通过吃魔芋来提高免疫力,预防病症。在魔芋中所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能**机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。
5、吃魔芋可以降血糖
高血糖的人也很适宜食用魔芋,因为魔芋具有降血糖的作用。魔芋中富含可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品,经常食用魔芋可减轻胰岛负担。
平时生活中如果有条件的话,可以经常食用一些魔芋来进行滋补保健,确实可以收获很好的效果。魔芋的吃法也是有很多的,这可以根据每个人喜欢的口味来制做,不同的做法,可以带来不同的美味享受。