祛湿茶的功效和副作用有什么？

苗若云

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祛湿茶的功效和副作用有什么？

帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。祛湿茶在饮用过程中，确定能够使身体内部湿气有效排出之后，取得祛除湿气的效果。

但是这种祛湿茶在长时间饮用的过程中，一旦饮用量过度或是药效过于强劲的话，是非常容易伤及脾胃后而引起身体上的损害。

因此，在每个人饮用祛湿茶的过程中，对于祛湿茶的实际成分以及祛湿效果方面的不同，都必须要做相关的了解和确定，才能决定是否可以天天喝。在个人饮用量以及茶饮的成分存在不同时，具体饮用时长方面的变化也肯定会因人而异。

祛湿茶的功效和副作用有什么？

通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜的同时，也能够使体质取得改善的效果。但基于个别祛湿茶的药效比较强烈，在饮用后会导致脾胃的运行状态受到极大的影响，反而容易引起脾胃受损的情况发生。

因此，在学会有效饮用这个过程中，必须要从多个方面综合考虑，才能更好地保证体质方面不受损而达到祛湿的目的。

祛湿对女人有什么好处

薏仁所含的碳水化合物也是产生能量”补气”的重要物质，她的含量高达79.17%，也比白米和面粉偏高。难怪有些举重和田径运动员在赛前要吃素，因为由植物蛋白和碳水化合物提供能量，能够产生强大的爆发力，可在瞬间取得好成绩。据说美国著名田径名将获奥运九块金牌的刘易斯就是赛前持续吃素。产生的这种爆发力，也属中医”气”的范畴。唐代大医药学家孙思邈在《千金·食治》中干脆将薏仁“益气”改成“益力”。将“气”改为“力”，就是通常所说的“气力”、“力气”。可见中医说的“气”就是力，就是能量，就是生命活动的动力、活力。所以现在欧洲称她为“生命健康之禾”。
薏仁的去湿利尿作用也与她富含蛋白质有关。君不见肝硬化腹水的患者，之所以形成腹水就是因为肝硬化患者缺乏白蛋白，白蛋白少了，体内的水排不出去，蓄积在腹部就形成腹水。补充了白蛋白，小便就通利，腹水也就消失了。当然，薏仁的利尿去湿作用还与她含维生素B．和钾有关。正因为她含维生素B，足普通白米的2倍，所含维生素B2是白米的4倍，所含钾是白米的3倍，所以，可用她治疗维生素B．缺乏的脚气病、神经炎；维生素B2缺乏的口角溃疡、脂溢性皮炎、*囊炎；缺钾引起的脚软无力和肌肉萎缩。薏仁所含的铁是普通白米的5倍，所以常吃还可防治缺铁性贫血。薏仁所含维生素E能**和清除引起衰老的自由基，所以有抗衰老，延年益寿的功效。
正因为薏仁含植物蛋白质丰富，又能去湿利尿，所以有减肥轻身的功效。不仅如此，因薏仁能促进血液循环，帮助女性荷尔蒙分泌，加上含有微量元素锌、镁，所以有美容作用。
薏仁所含纤维素是白米的三倍，纤维素不但能促进肠胃蠕动，防止便秘，还能消除面疱、青春痘和皮肤色素沉着，从而起到美化皮肤的作用。