榴莲壳炖什么最有营养
榴莲壳煲排骨 材料：排骨一斤，榴莲壳半个，盐少许。排骨沸水氽一下。用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里，大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。汤汁为奶白色的，有淡淡的榴莲味。
食材：老母鸡半只、榴莲壳四分之一个、榴莲核2颗、蜜枣2粒、盐适量。鸡洗净剁小块，淖水。榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中。大火烧开后转小火60分钟，最后加入枸杞，调入食盐。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。
榴莲壳与鸡肉一同炖煮，可以制作出营养丰富的滋补汤品。加入枸杞、红枣等调料，经过恰当的炖煮，既补气血又强筋骨，适合体虚气弱及产后恢复的人群。 榴莲壳与猪脚的搭配，能制作出口感软糯、味道入味的佳肴。与姜片、料酒等调料搭配，慢炖至猪脚软烂，既去腥又增香。
榴莲壳怎么吃较好(榴莲壳的营养做法)
1、做法：脊骨放入开水中去掉血水，冷水下锅，用葱姜、黄酒焯去剩余的血水。另起一锅水，烧开，放入焯好的脊骨。榴莲壳去掉外面有刺的那层，切成小块。在骨汤中加入大约两勺黄酒。海底椰和山杏仁用流水冲洗后加入锅里。榴莲壳和榴莲核放入汤锅，大火沸开后转小火煲45-60分钟。喝之前加入适量盐即可。
2、榴莲壳的吃法。准备一只鸡，去掉爪子和**后洗净切块，鸡块煮十分钟捞出。取下榴莲沿壳白色嫩肉，锅底放入姜片、取下的白色嫩肉，加入红枣、枸杞，最后放入鸡肉，加水，盖上盖子煮沸后改小火慢慢煲。煲一到两小时即可出锅食用。榴莲壳的功效。榴莲所含营养物质非常丰富，被称为水果之王。
3、榴莲壳炖排骨汤，材料榴莲壳半只，排骨，红枣数枚，姜片，清水，盐少许。具有清热、降火、补血益气、滋润养*等的作用。榴莲壳炖鸡汤，材料是榴莲壳、榴莲子若干、土鸡、黄芪、当归、葱花、姜丝等，具有清补益气、滋润养*。可有效的改善痛经、便秘、肾虚腰酸，健忘疲倦等身体现象。
4、榴莲壳怎么吃 榴莲壳煲排骨 材料：排骨一斤，榴莲壳半个，盐少许。排骨沸水氽一下。用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里，大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。汤汁为奶白色的，有淡淡的榴莲味。
榴莲壳的各种吃法
1、做法一：准备用料。上排、榴莲壳、盐。排骨沸水氽一下；用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块；将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里，大火；上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。做法二：准备用料。榴莲壳、猪骨、玉米、葱段、姜片。
2、榴莲壳的常见吃法——煮成淡盐水饮用 吃过榴莲后为了避免上火，可将榴莲壳放在锅里加水煮开，加适量盐调成淡盐水，放凉至不烫嘴的时候喝下，既可避免吃榴莲上火，又可清除嘴巴里的榴莲味。用榴莲壳煮水喝也适用于其它原因引起的上火。
3、榴莲壳煲排骨 做法如下：原料：上排一斤，榴莲壳半个，盐少许。第一步：排骨沸水氽一下。第二步：用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。第三步：将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里，大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。汤汁为奶白色的，有淡淡的榴莲味。
榴莲壳怎么吃最有营养功效与作用及用处榴莲壳煲鸡汤
榴莲壳煲鸡汤具有滋补养生、强身健体的功效。对于身体虚弱、免疫力较差的人群有很好的调理作用。此外，榴莲壳中的营养成分还具有抗**、抗炎等作用，对于预防一些疾病有一定的帮助。榴莲壳的其他用处 除了煲鸡汤外，榴莲壳还可以用来制作其他食品或药品。
榴莲壳的功效：活血散寒、缓解痛经、强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体 榴莲壳的作用：清热降火，补血益气，治疗皮肤病，榴莲壳和其他化学物一起，还能用来合成肥皂，作用很大哦。
榴莲壳含有丰富的营养，具有活血散寒、缓解痛经的功效，可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳，还能温暖身体。此外，榴莲壳在传统用途中常用于清热降火，补血益气，治疗皮肤病，甚至可作为合成肥皂的原料，显示其多方面的使用价值。
健脾养胃：榴莲壳煲鸡汤具有健脾养胃的功效，适合脾胃虚弱、消化**等症状。鸡**有补中益气、健脾养胃、养肝明目的作用，可以提升食欲、改善消化功能。 排毒养颜：榴莲壳中含有一种特殊的成分——榴莲辣酮，具有抗**、抗炎、解毒的作用。
榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中。大火烧开后转小火60分钟，最后加入枸杞，调入食盐。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲的功效与作用有很多，食用的好处也很多。
榴莲皮怎么吃有营养
1、榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，直接吃，或者把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下，就变成榴莲冰了！这种吃法能够掩盖一下榴莲的味道，适合初试者。榴莲肉冰淇淋 榴莲肉打成泥。牛奶、砂糖、蛋黄平底锅小火加热，且不能沸腾，直至浓稠，硅胶勺划过不留痕迹。
2、可以吃。榴莲皮是可以吃的，但是不可以直接吃，因为其表皮还是非常坚硬的，直接食用的话，一是嚼不动，二是其也吞咽不下去，其还可能划伤食道。
3、榴莲皮具有一定的营养价值。榴莲皮的果肉很烫，含有多种营养成分。虽然不能直接食用，但可以清洗干净后放入锅中煮熟，营养成分也可以煮出来食用。其次，榴莲皮的外壳不能吃，但是榴莲皮的内部可以吃。煮熟后，它的质地会变软，所以可以食用。
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