今天养殖艺技术网的小编给各位分享如何聚气丹田的养殖知识，其中也会对怎样才能气聚丹田啊？(怎样才能气聚丹田啊女生)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
怎样才能气聚丹田啊？
气聚丹田是灵气积累的方式。采用一般的坐姿，放松入静，排出杂念，呼吸自然。
按照相关五行**口诀，将周围灵气从身体各处的毛孔引入，并随着小经脉汇聚到中经脉，再汇聚到大经脉，最后在丹田形成一个气场的漩涡，使真气集聚到下丹田，完成一个周天的循环，并且不断压缩。
怎么气聚丹田？
气聚丹田是灵气积累的方式。采用一般的坐姿，放松入静，排出杂念，呼吸自然。按照相关五行**口诀，将周围灵气从身体各处的毛孔引入，并随着小经脉汇聚到中经脉，再汇聚到大经脉，最后在丹田形成一个气场的漩涡，使真气集聚到下丹田，完成一个周天的循环，并且不断压缩。
怎样在丹田中聚气啊？
这种‘丹田聚气’在人体中是一件气的运用过程。气功师、做太极、戏曲演员连唱功，都离不开丹田气的运用。吸入气流，缓慢的送出，送出多少，全凭操作者熟练掌握气息的能力来进行。戏曲演员最后的唱腔拖腔，能否让台下产生共鸣，全凭丹田气流的运用来完成。因此，很好的运用靠的是年深日久的练习完成的。冰冻三尺非一日之功。功到自然成。
“气聚丹田”到底是什么感觉?是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？
站姿双脚与肩平手放两侧，卧姿仰卧腿伸直手放两侧，坐姿坐端正双手掌向下平放双膝上，先全身从头到脚想着放松做三遍。鼻吸气意念送入下腹部仃留几秒，呼气从嘴出什么都不耍想，假以时日下腹有热感跳动感。收功双掌相叠在小腹上一二分钟就行。这就是气聚丹田气沉丹田，这是入门锻练你坚持得了吗？
怎样练丹田气？
第一：入静入静，是**内功的第一关，也是至关重要的一关。可以说，整个气功**过程，入静都是必须不断精进的，只是入静的程度有深浅之分。只有入静才能进入气功状态。“恬淡虚无，真气从之” 入静法门一：呼吸入静法。又称随吸法，也就是意念集中在呼吸上，随呼吸山下出入，以达到一念代万念得方法。对初学者来说，这是一个方便法门。呼吸入静可以只注意吸气，而呼气不着意随之而出，也可以只注意呼气，不注意吸气，或随呼吸上下出入。练功者有了一定基础，全身经络已经畅通的情况下，可以着意于全身皮肤上，用皮肤的毛孔吸进天地宇宙间的清灵之气，呼出全身的病气，浊气，用这种意念配合呼吸一段时间，然后放松，什么都不想，呼吸自然，保持头脑空白和身体松弛舒适的状态，一旦有杂念上来，再用皮肤呼吸法排出杂念，这样一年代万念，才能逐步进入入静的深层次。 入静法门二：意守入静法。这是最常用的方法。意守得*位主要有上、中、下丹田和会*、命门、涌泉等*位。意守法的优点是容易聚气。得气较快。但缺点是火候不容易掌握。所谓火候就是指神意于*位的轻重程度。一般要求似守非守，轻轻着意。或者呼气着意*位， 吸气时放开；或者吸气时着意*位，呼气时放开。千万不可死死守住，否则就会出现阳气上亢、气滞的现象，引起全身各处不适。意守*位，一般以意守下丹田为多，（肚脐下一寸五分）。因为下丹田为真气生发之源。
2
第二：丹田内气功。丹田内气功是为了集聚一定的丹田气，为以后通小周天打下基础。 功分动静，先说静功。练功者采取一般的坐姿，放松入静，排出杂念，呼吸自然。口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝住丹田虚空境地，也就是把丹田看成一个空间，意念双目神光朗照这个空间，达到“万念俱灭，一灵独觉”。先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。
3
除了静功，也有动功可以**丹田气，**如下： 聚气法：这种**主要是借助天地间的混元气帮助丹田内气集聚。练功者取站姿，全身放松，观想自己在朦胧宇宙真气中之后，并默念“我在其中，气在我中，天人合一，气为我用”。然后用手掌在下丹田处划圈，男左女右，由小到大，大至把全身都划在圈内，再从大到小。划圈时意想宇宙的真气、光能都被调集过来，向划圈的中心点小腹处集聚。划圈时，意念用手把周围的气场搅动，好像把一盆水搅动一样，形成一个气场的漩涡，使真气集聚到下丹田。这种**的关键是意念，意念到了，就能收到较好的效果
怎样才能使下丹田的气保持充盈状态？
用一个比较好理解的比喻来答复吧，只要做到，就没问题。这就好比我们挣钱，挣到了，你花钱不能把它花光，必须留着点。要持续有钱花，就得不断地通过自己的劳动挣到钱。挣到的钱，花得多，就剩得少；花得少，就剩得多。同理，要保持有充足的气，通过练习气功等形式获得的气，你不能太过消耗掉它，得多保存着点，就可以保持气的充足。比如平时，我们不要太过劳累，要注意休息。有一个必须重视的，那就是房事一定要节制，否则耗气伤精，会加速生命的进程，从而更早地到达终点。有人可能会说，我不练气功同样有气啊。是的，我们吃饭补充的营养，也能生成气血，以保证生命的正常运行。但如果加上练习气功，使元气更充足，免疫机能得到增强，无疑对身体是更好的。
怎么气运丹田，有什么感觉，怎么练？
气运丹田？错了，应该是炁出丹田！炁感是热的？错了，炁感是冷的，类似于撒尿后的感觉！气功是古文化？错了，炁功才是古文化！不要再以讹传讹了，翻来覆去的就是那点跑偏的术语，什么大周天、小周天的！连炁的含义都没有搞清楚，还到处抄袭复制，自欺欺人。炁是讲究天时地利外加灵气的，不信？做个实验，满月当空，对着月亮深呼吸十分钟，回去问问自己老婆有什么感觉！大部分练气功的人都在自欺欺人，因为大多人会说自己达到了什么境界，却说不出炁的效果，或者说出来的都是自我感觉，没有办法进行第三方验证！而真正懂得炁的人往往不会那么神秘的告诉你什么大周天、小周天、灵魂出窍之类的。他们说的往往是生活常识，告诉你如何利用炁调理经络，去除或减缓恶疾！
