抱拉主要练哪里？

方迎炎

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抱拉主要练哪里？

抱拉主要练习肩部肌肉和腕部肌肉的力量和耐力，还有核心肌肉群的稳定性。可以从站姿抱拉，做肩部和上肢肌肉的热身，增强肩部稳定性；此外练习斜角抱拉，可以强化肩部、腕部、核心和胯部的肌肉力量；做悬垂抱拉，可以增强肩部的耐力，减少肩部的疲劳；练习拱形抱拉，可以增强肩部、背部和腹部核心肌肉的稳定性。抱拉可以作为一种提高人体力量和耐力的重要手段。通过练习，肩部肌肉可以变得更加牢固，腕部肌肉的力量和耐力也会有明显的提高，还可以增强核心肌肉群的稳定性，有效预防脊柱受伤。

情侣拉手法``？

小指勾小指，那是拉勾勾了。手掌握手掌，那是相知相许。十指交握，那是亲密无间。1.掌心相握，十指相错环扣一起，是情侣间最常用的拉手方式，代表两个人亲密无间。2.五个手指不分开，掌心相握，是同性朋友间或者好朋友间的拉手方式3.只有两个小拇指相扣，也大多是情侣间的，证明对方是自己的，但又怕别人误会4.一方伸出食指，另一方伸出五指将食指握在内，是父母与孩子间的男的爱女的就把她的手牵在手心里“牵手”最早比喻的是子对母的依赖和信任，以及母对子无私的爱。“执子之手，与子偕老”比喻相互依赖，相互信任一直到老。1．正在热恋型来时：两人手拉手。购物时：女人挑选任何一件衣服，男人都会仔细地上下打量，时不时夸上两句，女人会两腮飞红，有时会娇滴滴地回应一句：讨厌！交款时：男女抢着交，对财政支出的你我属性似乎界定得很清楚。回去时：仍然拉着手。为保持平衡，各自用空闲的手分别拎着东西。哪怕东西再多，手指勒得欲断，也不会松开拉着的手。由此看出，热恋中的人认识到：四条腿的行走最稳定。2．新婚燕尔型来时：两人手拉手。购物时：女人挑衣服欲试前，男人都仔细地看一眼，马上给出试还是不试的答案。由于价格而否定的时候，女人会假装生气地努努嘴，有时会重重地回应一句：小气鬼！交款时：要么男人交，要么女人交，绝对不会抢。但原则上，卡和钱都源自女人的口袋。回去时：各自用空闲的一只手拎部分东西。如果东西很多，会很自然地不再拉手，改为各自平衡地负担一部分东西。由此看出，新婚的人们认识到：需要的时候，四只手能比两只手多拿东西。3．小别重逢型来时：两人手拉手。购物时：女人挑衣服时，男人会喋喋不休在旁边讲经历。几乎无暇仔细看一下，感觉还算合适时，就会斩钉截铁地买下。觉得很贵时，他会像哄女儿一样，半推半抱地把女人弄走。交款时：男人会殷勤地向女人要钱或者要卡，然后一溜小跑去交钱。回去时：为保持平衡，两人把东西尽可能集中到一个口袋里，然后两人抬着走。由此看出，婚后仍能**冷静思考的人认识到：两个和尚抬水最省力气。4．儿女绕膝型来时：两人一前一后。购物时：女人会刻意地挑选使自己成熟的衣服，男人则心不在焉，即使看了也不太投入，偶尔会说：差不多就行了，都是孩子妈了。当女人觉得合适时，男人会认真地与售货员讨价还价。觉得很贵时，男人会扔下一句，想想这个月奶粉或者学费吧，然后拂袖而去。交款时：女人把钱数好交到男人手中，男人对跑腿的差事不太满意，却又不得不去。回去时：为保持平衡，女人会把东西左右布置合理地挂在男人的两只手上，女人则承担保护钱包的重任。由此看出，长期的婚姻生活会使女人认定：*隶都是锻炼出来的。5．工作第一型来时：女人抓着男人的胳膊。购物时：女人会刻意地挑选使自己青春的衣服，男人则溜出去，爆打电话。一旦坐下来，女人想让他看一下，他会说：就是它了，买。从不讨价还价。当女人觉得贵时，男人会扔给她一张卡，怕什么，有卡呢，然后继续出去打电话。交款时：女人拍拍正打电话男人的肩膀，示意自己去交钱。回去时：为保持平衡，女人会两只手均匀地拎东西，男人则用空闲的手夹着包拎着钥匙，另一只手举着电话，热线依然。由此看出，工作的男人认定：时间就是金钱。6．老夫老妻型来时：女人推着男人。购物时：女人会认真又认真地挑选，那些使自己年轻又花钱不多的衣服最受欢迎。而男人坐在旁边，目光游离于漂亮女孩儿身上，反正是免费看。一旦女人责问，他马上回答：我在想怎么才能尽快把这件衣服的钱挣回来。当男人觉得很贵时，他会坚定地说：“不好，你穿在身上太显老或者太土了！”交款时：男人看车，女人一溜小跑去交钱。回去时：为保持平衡，男人会不情愿地收拾东西，尽可能地两只手均匀分配地拎上。女人则走在前面，随时准备在走道两边抓上几棵**大甩卖的白菜。我感觉，十指交叉，代表两个人都很活泼。普通握手差不多的是有点腼腆，静静地两个人，平平淡淡地爱情，男生的手包住女生的手，表达男生不想失去女生，心里装的都是女生，恋爱是没有章法的，不然也不会有那么多人失恋了，错恋了，热恋了；两人感情相当就行；两人性格合适就行，两人牵手舒服就行；比如，十指交叉又分谁的手在上面，如果男生手掌很大，女生很娇小，那么交叉相握女生一定很辛苦，你可以试一试用棉球把所有脚趾头都使劲分开，一会就累了，呵呵。还是男生的大手掌包住女生的小手感觉温暖安全感。如果男生女生相当，又很害羞，那么轻拉小指是非常惬意的感觉，因为舍不得放，又不敢握，小指在若即若离中感觉是非常敏感的。国际通用：如果一方用手指在对方的掌心轻划，呵呵，不用说了吧，那是对对方说：我爱你！想跟你在一起呢~前提是对方也明白这个暗示，不然还以为你牵手不专心开小差，哈哈如果是第一次的话，找个机会，自然点去握，如果女生没有甩开，那你就成功了！！如果是女生，那也可以主动点，比如过马路的时候，就可以握住他的手哦。

大便怎么才会拉到墙上呢？

1.没蹲好（包括没注意不小心的和来不及导致的）；2.觉得坑里很恶心，怕溅到自己身上；3.故意弄到外面，这类人通常都是去外地旅游什么的，反正不会再来第二次，因此干不干净与他无关；4.不由自主的就弄到外面了，比如小便。可能还有很多可能，但我不想再思考这个问题了，你不觉得很恶心吗？为什么问我？幸好我吃过饭了，不过再探讨下去我就白吃了！