清肺润肺的食物有哪些?
山药：山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。
新鲜水果和蔬菜 梨：梨具有润肺清嗓、止咳化痰的作用。它含有丰富的维生素和水分，对于缓解肺部燥热有很好的效果。白萝卜：白萝卜能够清肺利咽，有助于消除肺内热邪，常食有助于润肺。银耳：银耳具有润肺滋*的作用，常食可清除肺部毒素，增强肺部功能。
柿子 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋*润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等**性食物，以清淡、爽口为宜。\x0d\x0a1：雪梨：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。
凉粉拌黄瓜，冬天天气虽然比较冷，这个时候很多人不喜欢吃凉拌的食材，但是这种凉拌黄瓜还真的是对于清肺润肺效果非常不错，可以选择新鲜的黄瓜，切成片，或者是拍碎，然后跟凉粉放在一起，倒上香油，醋，大蒜，白糖等，搅拌起来就可以直接吃。
润肺止咳汤的12种做法
功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。润肺止咳汤的12种做法 百合炖鸭汤 材料：鸭子、百合、芡实、姜。做法：将百合和芡实洗净，将宰好的鸭子切块，汆水捞起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
做法：将梨子头部切去，挖出核，放入冰糖和川贝母，再盖上梨子盖，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝汤。功效：止咳化痰，润肺养*，适宜于调理风热咳嗽，咽干喉痒气促或燥咳，咽干无痰等症。苹果海带瘦肉汤 材料：苹果一个，海带50克，猪瘦肉100克，食盐适量。
银耳雪梨汤 银耳雪梨汤是润肺效果非常好的一种汤品。银耳富含蛋白质、矿物质等营养成分，能够滋润肺部，而雪梨则具有清热化痰、生津润燥的作用。将两者结合煮成汤，不仅能够缓解咳嗽，还能滋润肺部，起到润肺的效果。百合银耳汤 百合银耳汤也是一款有效的止咳润肺汤。
荸荠百合雪梨汤 材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。
润肺止咳汤的做法如下：材料：雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖。雪梨洗净，切成块；罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。
冰糖雪梨汤 可以选择喝冰糖雪梨汤帮助止咳润肺。雪梨本身具有润肺止咳、清热化痰的功效，对于肺热引起的咽喉干痒、痰稠、尿赤等症状都具有一定缓解作用。因此，将冰糖和雪梨一起炖成冰糖雪梨汤可以止咳润肺。银耳百合雪梨汤 可以选择喝银耳百合雪梨汤。
润肺汤水有哪些
银耳雪梨汤 银耳雪梨汤是润肺效果非常好的一种汤品。银耳富含蛋白质、矿物质等营养成分，能够滋润肺部，而雪梨则具有清热化痰、生津润燥的作用。将两者结合煮成汤，不仅能够缓解咳嗽，还能滋润肺部，起到润肺的效果。百合银耳汤 百合银耳汤也是一款有效的止咳润肺汤。
冰糖雪梨汤 冰糖雪梨，将买来的新鲜雪梨洗净去皮，去掉核后，切成块状。把梨块和冰糖放进锅中，加入水，煮制15分钟后即可食用。雪梨能起到清热，化痰，润肺的作用，雪梨所含鞣酸成分，能利咽，祛痰。 冰糖性温，能治疗口疮，养*生津。
北沙参老鸭汤 做法：将老鸭切块，洗净，放入砂锅中，北沙参和枸杞清洗干净，同姜片，料酒一起放入砂锅内，加水开小火炖1到2小时，炖至汤香肉烂时，加食盐调味即可。
天气干燥的秋季，喉咙干痛，咳嗽，是常见的问题，要缓解这些症状，喝一些汤水调理是个不错的方式，那么喝什么汤润肺止咳呢？川贝母梨子汤 材料：川贝母6克，梨子一个，冰糖10克。做法：将梨子头部切去，挖出核，放入冰糖和川贝母，再盖上梨子盖，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝汤。
冰糖雪梨汤 解释： 雪梨具有润肺清热、生津止渴的功效，搭配冰糖，对于治疗咳嗽有很好的效果。此汤适合干咳、喉咙痛的患者。详细内容： 冰糖雪梨汤制作简单，将雪梨切块与冰糖一同炖煮，炖至雪梨变软即可。此汤不仅可以缓解咳嗽，还能滋润肺部，对咽喉起到保护作用。
杏仁川贝炖瘦肉汤材料：苦杏仁10克，川贝5克，猪瘦肉350克，生姜3片。做法：猪瘦肉洗净切块，苦杏仁、川贝洗净，与生姜一同放入炖锅，隔水炖煮1小时，调入精盐即成。功效：具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘，或是干咳无痰的慢性支气管炎患者食用。
润肺止咳汤的做法大全润肺止咳汤怎么做
做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食 功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。
银耳莲子汤：银耳、莲子，炖煮成汤。 杏仁猪肺汤：杏仁、猪肺，炖煮成汤。 百合枇杷汤：百合、枇杷，炖煮成汤。 雪梨冰糖汤：雪梨、冰糖，炖煮成汤。 罗汉果枇杷汤：罗汉果、枇杷，炖煮成汤。 紫苏姜枣汤：紫苏叶、生姜，炖煮成汤。 川贝枇杷汤：川贝母、枇杷叶，炖煮成汤。
功效：白果有敛肺气、治喘嗽等功效。银杏炖鸡汤可以润肺止咳。枇杷叶蜜枣汤 材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗，冰糖。做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。
做法：1）将猪肺切块，放入沸水中焯水，去腥；2）将猪肺、川贝、百合、沙参、玉竹、枇杷叶放入炖盅中；3）加入适量清水，加入姜片；4）用大火煮开后，转小火炖煮2-3小时；5）加入适量的盐调味，即可食用。 材料：川贝母、沙参、麦冬、杏仁、蜜枣、炖猪肺适量。
以下是一个简单有效的止咳润肺汤的做法大全。梨藕百合汤 材料：梨1个、莲藕50g、百合10g、枸杞5g、冰糖适量 步骤： 梨去皮去核，切块；莲藕去皮切片；百合、枸杞洗净。 锅中加水，放入梨、莲藕、百合，煮沸后转小火煮30分钟。 加入枸杞和冰糖，再煮5分钟即可。
做法：将萝卜洗净，去皮切块，羊肉洗净切块，陈皮洗净，神经洗净拍破，葱洗净，切成3厘米长的段，将羊肉和陈皮放入砂锅中，加水开大火烧开，改用文火煮半个小时，再放入萝卜，葱，姜，料酒，食盐，熬至萝卜熟透后停火，加入味精调味。功效：润肺止咳，消食化痰，温中益气，适宜于滋补身体。
鸭子炖什么润肺化痰
鸭肉炖板栗，板栗具有益气补肾、补肾强体的作用，鸭肉同板栗一起炖制能够起到健脑抗衰、补气益气的功效，孩子中高考阶段可以用鸭肉鸭肉炖板栗补身体。鸭肉炖板栗的味道十分的美味，适合多个人群食用，但是，板栗当中含有较高的糖分，并且难以消化，所以糖尿病患者以及肠胃疾病患者不宜食用鸭肉炖板栗。
其次就是鸭**有清热、利水的功效，要是想让其清热作用更好，适合夏天食用，那么可以和芡实、莲子、绿豆、海带、枸杞、薏米等食材搭配，能够增强其功效，食用之后对人体的健康具有好处。
鸭子炖竹笋：竹笋含有丰富的膳食纤维，具有清热化痰、利尿排毒的功效。与鸭子一同炖制，可以增加鸭肉的鲜嫩口感，同时也具有一定的药用价值。这道菜品适合春季或潮湿季节食用，有助于清湿热、化痰涎。
鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物，而且鸭肉与不同的食材还能发挥不同的功效，那么秋天鸭子炖什么比较补，下面就随小编一起来了解一下。1 鸭肉+山药 鸭肉性凉，有滋*养肺、止咳化痰的作用。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。山药与鸭肉同吃，还可降低胆固醇，是秋季进补的上佳组合。
土豆。土豆和鸭肉共同炖至软烂时，不仅口感细腻，而且味道鲜美。这是因为，土豆口感软糯，并且富含谷氨酸盐，鸭肉含有丰富的氨基酸，脂肪含量也相对较高。冬瓜。冬瓜老鸭汤清爽可口，喝完胃也感到舒适，这正得益于鸭肉与冬瓜的相辅相成。中医典籍《神农本草经》记载，冬瓜能清肺热化痰，清肺热除烦止渴。
跟大家分享一下什么食物有利于化痰。冰糖雪梨，把雪梨洗干净之后切成块，加一点冰糖和核桃仁，不加水放在锅上蒸。冰糖炖雪梨可以起到润肺凉心，消痰降火的作用，如果我们的痰多是由于感冒，上火等原因而导致的话，我们就可以通过这种方法来进行缓解。
润肺止咳汤的做法是什么
1、做法：将梨子头部切去，挖出核，放入冰糖和川贝母，再盖上梨子盖，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝汤。功效：止咳化痰，润肺养*，适宜于调理风热咳嗽，咽干喉痒气促或燥咳，咽干无痰等症。苹果海带瘦肉汤 材料：苹果一个，海带50克，猪瘦肉100克，食盐适量。
2、银耳莲子汤 把银耳泡开，撕碎，放进锅里，加入莲子，慢火炖制至20分钟即可。此汤，有着益气清肠，滋*润肺的功效，常喝还可以使皮肤细腻光滑，起到美容的作用。
3、做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。功效：荸荠能清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋*润燥，化痰止咳的作用。治疗痰热咳嗽、痰黄稠、咽喉不利。
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