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祛湿对女人有什么好处
薏仁所含的碳水化合物也是产生能量”补气”的重要物质，她的含量高达79.17%，也比白米和面粉偏高。难怪有些举重和田径运动员在赛前要吃素，因为由植物蛋白和碳水化合物提供能量，能够产生强大的爆发力，可在瞬间取得好成绩。据说美国著名田径名将获奥运九块金牌的刘易斯就是赛前持续吃素。产生的这种爆发力，也属中医”气”的范畴。唐代大医药学家孙思邈在《千金·食治》中干脆将薏仁“益气”改成“益力”。将“气”改为“力”，就是通常所说的“气力”、“力气”。可见中医说的“气”就是力，就是能量，就是生命活动的动力、活力。所以现在欧洲称她为“生命健康之禾”。
薏仁的去湿利尿作用也与她富含蛋白质有关。君不见肝硬化腹水的患者，之所以形成腹水就是因为肝硬化患者缺乏白蛋白，白蛋白少了，体内的水排不出去，蓄积在腹部就形成腹水。补充了白蛋白，小便就通利，腹水也就消失了。当然，薏仁的利尿去湿作用还与她含维生素B．和钾有关。正因为她含维生素B，足普通白米的2倍，所含维生素B2是白米的4倍，所含钾是白米的3倍，所以，可用她治疗维生素B．缺乏的脚气病、神经炎；维生素B2缺乏的口角溃疡、脂溢性皮炎、*囊炎；缺钾引起的脚软无力和肌肉萎缩。薏仁所含的铁是普通白米的5倍，所以常吃还可防治缺铁性贫血。薏仁所含维生素E能**和清除引起衰老的自由基，所以有抗衰老，延年益寿的功效。
正因为薏仁含植物蛋白质丰富，又能去湿利尿，所以有减肥轻身的功效。不仅如此，因薏仁能促进血液循环，帮助女性荷尔蒙分泌，加上含有微量元素锌、镁，所以有美容作用。
薏仁所含纤维素是白米的三倍，纤维素不但能促进肠胃蠕动，防止便秘，还能消除面疱、青春痘和皮肤色素沉着，从而起到美化皮肤的作用。
是祛湿茶吗？有没有副作用？适合什么体质服用？
平日工作生活繁忙，最简洁方便的祛湿方式就是喝祛湿茶。然而市面上标榜的祛湿茶那么多，但往往没有达到“祛湿”的效果，反而会因个人体质不同而伤了脾胃。按中医的角度来说，一般性食物可以分为寒性、中性和温性这三种。不同体质的人适合不同属性的食物。同理，茶也有寒温之分，喝茶也需因人而异。
寒湿
如果你是偏寒的祛湿，比如阳虚，血瘀，痰湿（怕冷）有湿气，气郁（怕冷），气虚体质就喝些发酵的熟茶：红茶、熟普洱、陈皮普洱
湿热
如果你是偏热的祛湿，比如*虚，痰湿（怕热），气郁（怕热）体质，就喝：枸杞薏米茶、薏仁茶
、绿茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶
祛湿很重要，但喝对了茶才能起到祛湿的作用。湿气不是那么容易去除的，当然喝茶也不能立竿见影的祛湿。每次一杯祛湿好茶，搭配合理的运动，食疗调理，循序渐进的就能达到祛湿的目的了。
