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吃什么食品治腰疼？
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙还有使精神**的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。腰椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
腰疼不能吃什么？
腰痛属于一种外科疾病，对于外科疾病忌口的要求并不高，患者在日常生活当中只要注意不要吃生冷辛辣的食物以及**性较强的食物就可以了，可以选择多吃一些钙含量比较高的食物，或者在医生的指导下口服活血化瘀的药物来治疗和缓解症状就可以了。
为何我吃韭菜会腰疼？
不要吃这种东西，对肾不好。葱啊，蒜，韭菜，都是哦。生吃会容易嗔怒，熟吃会容易肾虚。
