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经常喝安慕希有好处吗或者有什么坏处
美国《国际癌症杂志》刊登中国一项新研究发现，常喝酸奶能预防癌症。
研究人员分析指出，酸奶之所以可预防癌症主要有几方面原因：
一，酸奶中富含的钙质可减少细胞增生，降低肠癌风险。
二，酸奶中的酪蛋白和*清蛋白有益增强饱腹感，避免暴饮暴食。
三，酸奶中的*清蛋白有助减缓碳水化合物食物的消化速度，对控制血糖有益。多项研究发现，控制血糖也有助预防癌症。
四，酸奶中的益生菌、酪酸和共轭亚油酸等物质都具有一定的防癌作用。
经常喝酸奶的坏处：
新研究也发现，酸奶喝太多会增加前列腺癌和肾癌风险。
扩展资料：
服用4种药不宜喝酸奶
1、胃药：酸奶能促进胃酸分泌，而奥美拉唑、雷尼替丁等胃药的作用是抑制胃酸分泌，喝酸奶可能抵消这些药物的部分药效。
2、抗生素：罗红霉素、多西环素、氯霉素等抗生素会影响酸奶中*酸菌的活性。酸奶中的钙、镁离子与氧氟沙星、环丙沙星等可产生络合反应，降低药物效果。此外，酸奶可加剧在酸性环境中不稳定的药物（如红霉素、阿莫西林等）的水解，降低疗效。
3、铁剂：用于治疗贫血的含铁药物（如枸橼酸铁铵、琥珀酸亚铁、多糖铁等）不宜与酸奶同服，因为酸奶中的钙离子可与铁离子在十二指肠中发生竞争，导致铁剂吸收减少，降低疗效。
4、降糖药：酸奶在发酵的过程中产生了较多*酸，而二甲双胍、苯乙双胍等双胍类降糖药在发挥药效的同时，会使体内*酸增多，服这类降糖药期间喝酸奶，可能增大*酸性酸中毒风险。
参考资料来源：人民网-喝酸奶有助防癌
参考资料来源：人民网-喝酸奶有哪些禁忌？日常喝酸奶有6**忌
安慕希酸奶有什么作用
能促进肠胃蠕动、缓解便秘。很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性*酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
拓展资料：一定要饮用适宜。酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
