今天养殖艺技术网的小编给各位分享哪些食物含b12最多的养殖知识，其中也会对哪种食物含维生素B12最多？(哪种食物含维生素b12比较多)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
哪种食物含维生素B12最多？
含b12维生素最多的食物有以下几类：1、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉鸽子肉、鸡肉、鸭肉等肉类食物中，会含有丰富的维生素b12。2、动物的内脏：如鸡肝、鸭肝、羊肝、鹅肝、猪肝、猪肾等动物的内脏当中含有大量的维生素b12。3、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等蛋类当中也含有丰富的维生素b12。4、鱼类：如罗非鱼、文昌鱼、鲤鱼、鲫鱼等鱼类也含有丰富的维生素b12。
哪种食物含维生素B12最多？
含维生素B12多的食物：1、肉类，比如猪肉、牛肉、鱼肉、羊肉、虾肉、鸡肉，这些动物的肉类当中蕴含丰富的维生素B12。2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鱼肝、羊肝、鸭肝、牛肝、猪脑、牛脑、羊脑，这些动物的内脏当中含有非常丰富的维生素B12。
含b12最多的食物排名？
含維生素B12最多的食物有：文蛤（50.54微克）豬肝（30.52微克）牡蠣（25.04微克）雞蛋黃（3.83微克）鮭魚（3.75微克）鮪魚（2.53微克）牛肉（2.74 微克）*酪（1.27 微克）
哪种食物含维生素B12最多？
。动物的内脏，和肉类含的较多。如猪肉，羊肉，鸡肉，猪肝，猪肠，牛肉，。肝，羊肝牛，奶。。豆制品发酵以后含有维生素B12，如黄豆酱。豆瓣酱，臭豆腐，腐*。
含维生素b12的食物和水果蔬菜？
含维生素B12的食物主要存在于动物性食品中，如动物肝脏、肾脏、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼类、蛋奶及*制品中等，不易吸收，需要内因子帮助才能吸收，植物性食物几乎不含维生素B12。含维生素b12最多的蔬菜和水果是胡萝卜，黄瓜，西红柿，茄子，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，葡萄，梨子，柚子，也可以选择鸡**肉，动物的肝脏，或者是猪肉，一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化，不要过于单一。适当的到户外参加些有氧运动，可以增强身体的抗病能力。
