顺产后*道松弛怎么办
然而，虽说恢复较慢，但是产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强*道弹性的恢复和促进*道紧实，如屏住小便、提*运动、收缩运动等等。
顺产后*道松弛是正常反应，短期内影响***质量，这是正常反应。所以顺产45天后，及早锻炼，可以促进*道功能恢复。这需要时间恢复。
你好！ 由于*道在分娩的过程中肌肉和韧带受到了损伤，所以会出现*道松弛现象，要想其弹性恢复需要一定的时间。
顺产可能会使下面变松，即*道松弛，属于正常的现象，因为顺产时胎儿需要通过*道分娩，会导致*道壁的肌肉持续拉伸。
产后*道松弛?这些方法帮你解决
1、你好，一般*道松弛服用药物治疗效果是不理想的，可以练一练骨盆体操有助于锻炼*道、*门括约肌力量。建议 卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。
2、要在产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。先躺下或坐下，想着将会*周围的所有肌肉向上向内牵拉。想像你在拉一个卫生棉条，同时尽量收紧骨盆底肌肉夹住棉条。注意保持呼吸通畅，同时腹部、臀部和大腿不要用力。
3、和美专家指出，孕妇选择顺产时因胎儿经过*道娩出，从而自然会导致*道宽度有所增大。另外，有少数孕妇认为选择剖腹产就能够避免*道松弛的情况，其实这种观念是错误的。
4、指导意见： 可以试试每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩*门，如此反复100次以上。
5、问题分析： 你好，*道松弛是因为生产和自然衰老等因素引起的。*道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。
自从生了孩子顺产后和老公在一起总感觉比较松弛,感觉老公的也变小...
1、健身，女主健身吧，这算是一个很好的方式、肌肉变得有弹性，起码能改善。
2、提*运动！具体实施方法是：有规律地持续向上提收*门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
3、很明显，出现松弛现象了，剖腹产应该没有太大的变化吧。不过可以做修复手术的。
4、而且随着宝宝的分娩，宝妈的*道也会被宝宝撑大变得松弛。当产后进**事的时候，老公可能会有种不一样的感觉，会多少感觉不适应。甚至有可能让老公感觉到嫌弃，让新妈妈心里非常难受。
顺产后*道松弛怎么办?
然而，虽说恢复较慢，但是产后妈妈可通过一些运动锻炼来加强*道弹性的恢复和促进*道紧实，如屏住小便、提*运动、收缩运动等等。
顺产后*道松弛是正常反应，短期内影响***质量，这是正常反应。所以顺产45天后，及早锻炼，可以促进*道功能恢复。这需要时间恢复。
你好！ 由于*道在分娩的过程中肌肉和韧带受到了损伤，所以会出现*道松弛现象，要想其弹性恢复需要一定的时间。
这种情况也是很常见的，属于正常的生理现象。据您所述像您这种情况，如果想使*道变得紧致，富有弹性，平时尽量减少下蹲动作，可以进行收腹提*运动，每天2～3次，每次15分钟左右，要坚持。是有一定好处的。
产后盆底肌松弛严重吗,产后盆骨修复什么时候用最好
1、因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。
2、产后42天到半年内是盆底肌修复的最佳时期。所以，生完宝宝以后42天左右去做产后复查，如果没有问题，就可以多做缩*运动，吸气收缩*门以后3到5秒，然后慢慢呼气放松，这样连续做20次左右。
3、注意产后2年内可以说是骨盆修复有效期，最佳时间是在产后6个月内，如果准备修复，最好尽早。
4、产后42天至一年之内，是盆底修复最佳的时机，半年之内是黄金时期。当妊娠、分娩时女性盆底肌损伤后，初期只表现为*道松弛，***质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿**、子宫脱垂 。
5、产后修复的时机一般是产后42天恶露排干净之后才可以开始修复，修复前先查一下自己有没有盆底肌松弛、腹直肌分离或者骨盆松弛的情况，如果有就需要去做一个产后恢复。
6、盆骨恢复的最好时间修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内。如果不及时做修复治疗，则容易使*道处于危险的半开放状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。
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