家常的清热去火粥都有哪些?
有南瓜绿豆粥、红豆粥、菠菜瘦肉粥等，以南瓜绿豆粥为例。主料：南瓜500克，绿豆100克，盐适量，白糖少许。做法：绿豆洗净，南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块。锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右。
家常的清热去火粥有很多做法，今天介绍1种简单又便宜的做法以供参考。
冬瓜皮黑豆粥 原料：大米100克，冬瓜皮90克，黑豆50克，盐适量。制作方法：将冬瓜皮清洗干净、切大片；黑豆、大米去杂，洗干净。锅内加水适量，放入冬瓜皮、黑豆、大米同煮成粥，然后拣出冬瓜皮，放盐调味即可食用。功效：冬瓜皮黑豆粥具有清热解毒、利尿消肿的功效。
薄荷粥 薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。薄荷粥可以有去火的作用，还可以有清热解毒的功效哦，对于去火气有好处，还可以清热燥湿。
夏季养生粥一：绿豆木瓜美容养生粥 材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。作用：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对*腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。夏季养生粥二：清热润燥粥 材料：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等。
菠菜粥：材料：菠菜，粳米，猪油，精盐，味精，胡椒粉；作用：菠菜粥具有养血止血、敛*润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
什么熬粥去火
枸杞猪肝菠菜粥 材料：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋*润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
家常的清热去火粥有很多做法，今天介绍1种简单又便宜的做法以供参考。
降火粥饮推荐 草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
去火的粥有哪些
1、百合莲子大枣粥 材料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。做法：将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。
2、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋*润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
3、百合麦冬红枣粥 天气那么炎热，总是翻来覆去都睡不好，心情烦躁的哦，那这个时候还犹豫些什么，百合麦冬红枣粥走起呀！百合麦冬红枣粥有补神益气、清心、养血、安神作用，对心悸、眩晕等有改善作用，能帮到夏季里面烦躁不安的朋友们。原料：红枣10枚，百合30克，麦冬10克，大米适量。
4、红豆冬瓜粥（材料：红豆、大米、冬瓜、红糖）：红豆清热解毒，红糖养颜补血，冬瓜利水，将三种材料结合，不仅具有促进人体新陈代谢，排除湿气、降胃火等功效。
5、绿豆粥：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，常喝绿豆粥能够去火降温。其含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康也有诸多益处。制作时，将绿豆与大米一同熬煮，熬至浓稠即可。 冬瓜粥：冬瓜具有清热利尿、消肿解毒的作用。冬瓜粥不仅可以去火，还有助于消除体内多余的水分。
去火吃什么最好
1、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋*润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
2、百合莲子大枣粥 材料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。做法：将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米；将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水；熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。
3、将板栗仁 50 克切碎 ， 与粳米 100 克一同放锅内， 加适量清水煮粥， 待粥煮至浓稠时 ， 放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用 ， 适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症。老年人常服用此粥， 有抗衰防老、养颜延寿之功效。
4、上火应该吃食物有雪梨、绿豆、枇杷等；肝火旺者，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸等药物。但并没有什么好的快一说。雪梨：雪梨具有润肺生津、清热解毒功效，一般可以用来治疗肺热咳嗽，适量食用可以清肺热，降火，且对肺热津亏的咳嗽具有辅助治疗作用。
5、西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
皮蛋瘦肉粥上火还是去火
皮蛋瘦肉粥是一道下火粥，而其中的皮蛋是用鸭蛋制作的，是凉性食品。
皮蛋瘦肉粥是广东传统的下火粥，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。
下火。皮蛋瘦肉粥是是一种在中国广东最常见的粥，主要是加了新鲜瘦肉和皮蛋的咸粥，皮蛋瘦肉粥营养美味，皮蛋能**消化**，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养*止血、凉肠、止泻、降压之功效。
什么样的美食可以降火?
草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋*润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
可以降火。适量食用龟苓膏是可以降火的，因为龟苓膏不仅食用起来口感十分凉爽，而且里面的主要成分龟板、土茯苓都是偏寒性的东西，所以食用龟苓膏对于口腔溃疡、口干舌燥等上火引发的症状都是具有一定的改善作用的。
除了凉拌黄瓜，还有很多其他的清热降火美食。比如，绿豆汤、苦瓜炒蛋、西瓜、柚子等都是很好的清热降火食物。绿豆汤可以清热、利尿消肿；苦瓜炒蛋则具有清热、降血糖等作用；西瓜、柚子则有清热解暑、生津止渴的作用。除了以上的清热降火美食，还有一些需要注意的事项。
蔬菜中去火的食物：苦瓜，绿豆芽，冬瓜，白萝卜，紫菜，黄瓜，藕，芹菜，海带，笋，芥菜，丝瓜，土豆。肉类中去火的食物：鸭肉，兔肉。粮食类去火的食物：绿豆，玉米，红薯，籼米，赤小豆，豆制品。
\x0d\x0a蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。另外，蜂蜜有美容养颜的妙用，很适合女性朋友食用。
好了，关于去火的粥有哪些和去火的养生粥的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!
