喝什么东西可以清肺里面的烟毒
1、戒烟后多吃新鲜蔬菜水果，多喝水会有利清肺里的烟毒。可以适当口服金施尔康，或善存片，补充维生素，微量元素，易于烟毒排出。
2、绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗**作用，有助于清除体内的自由基，减轻抽烟对肺部的伤害。长期抽烟的人喝绿茶，可以起到清肺、去腻、解烟毒的作用。 菊花茶 菊花茶含有丰富的维生素，具有清热解毒、润肺的功效。
3、可以通过多喝茶来清肺热，解烟毒。清烟毒的茶有鱼腥草茶、菊花茶、苦丁茶、绿茶等。鱼腥草茶 鱼腥草茶是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害。菊花茶 菊花微寒，性甘味苦。具有清热解毒之功效。
4、蔬菜包括白萝卜、藕、茭白、白菜等，通常清肺的效果较好。另外需要注意，在清肺排烟毒时，可能排出较多黏液，除去水分，还有大量的蛋白质丢失。所以如果未补充蛋白质，可能导致肺部逐渐变干。这时进食肉类、油脂类的食物，其实有利于清肺。但是需要注意避免调味过重，否则可能加重肺的内热。
抽烟的人吃什么能清肺?
吸烟的人吃什么清肺化痰？高VC鲜果汁材料：橘子100克、橙子100克、猕猴桃100克。做法：橘子、橙子各洗净，去皮、子，切小块；猕猴桃洗净、去皮，切小块。将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀即可。功效：橘子+橙子+猕猴桃=补充营养，防止因吸烟带来的各种毒素侵害心血管。
补充维生素。烟中某些化合物可使维生素的活性大为降低，并使体内的维生素得到大量消耗，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物。应多喝茶。茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。多吃降胆固醇的食物。
雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素BB2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。**每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。银耳：银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋*润肺的作用。
戒烟之后，可以吃这些清肺食物：常服用富含维生素C的食物：经常吸烟会消耗体内大量的维生素，所以爱吸烟的男性应该多吃一些富含维生素c的蔬菜水果，可以多吃橘子和柠檬以及柚子等水果，还可以多吃番石榴和辣椒以及草莓等食物，特别是芥蓝和菜花以及猕猴桃等食物，含维生素C是非常丰富的。
要多吃一下水果，像苹果，橙子等要适量吃些蘑菇，香菇，木耳等一些菌类的食物。吃什么补什么，要多吃些动物肝脏，麻虾等，对肺很有好处的。要使新陈代谢加快，就要多喝些白开水，促进代谢每天注意身体锻炼，不要萎靡不振，呼吸新鲜空气又好处的啊最重要的就是戒烟了。
鱼腥草 鱼腥草是一种野菜，很多人将它来做饭，也有一些人会将它来泡水喝。鱼腥草可以起到清热解毒杀菌的作用，有一些吸烟的人，尤其是老烟民都知道鱼腥草的作用，这是因为用鱼腥草泡水喝，还可以起到解烟毒的作用。
爱抽烟的人注意:这7种食物,清肺润肺很有效!希望你别错过
雪梨能够清理肺部的一些灰尘，帮助排出肺部垃圾，具有润肺化痰的功效。所以，经常吸烟的人可以多食用雪梨，既能做成冰糖雪梨，也可以熬汤吃。蜂蜜 蜂蜜包含葡萄糖果蜜等维生素，能有效润肺，对于女性来说，还能够美容养颜。因此，常吸烟的人不妨多吃，建议每早用温开水冲服一勺蜂蜜喝下。
动物的肝脏和海藻以及虾类食物，这些食物含有丰富的硒元素，因为吸烟会导致人体血液中的锌元素偏低，但是硒元素是防而旷而不可缺少的一种微量元素，所以在平时应该多吃这类食物，能起到抗癌防癌的作用。
冰糖绿茶 绿茶，是我们日常生活中最常饮用的茶饮，它有很好的清热解毒、止渴生津的功效，而冰糖有很好的化痰止咳功效，同时能润肺养*，二者一起搭配泡茶喝，既能清热解毒，又能润肺养*，缓解咽喉的不适感，很适合长期吸烟的人饮用。
罗汉果 罗汉果还有一个名字叫做神仙果，经常喝罗汉果泡水对身体是非常好的，能够起到清热解毒以及润肺化痰的作用，对去除肺部灰尘也非常有效。6 萝卜 萝卜可以促进身体健康，有一句俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜。
一只烟要一次吸完。现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！新开包的烟要放放再吸。新买的卷烟，在刚刚打开烟盒时不能立即吸食。
冬瓜，《滇南本草》载：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”冬天“上火”引起肺热咳嗽，咳黄痰时，冬瓜最适宜。冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，是中医治疗痰热咳嗽常用之品。杏仁，我国应用已久的一种药食俱佳的食物，《本草纲目》说杏仁其用有三：“润肺也，消食积也，散滞气也。
抽烟的人如何清肺?吸烟的人吃什么清肺化痰?
1、那么抽烟的人如何清肺？吸烟的人吃什么清肺化痰？高VC鲜果汁材料：橘子100克、橙子100克、猕猴桃100克。做法：橘子、橙子各洗净，去皮、子，切小块；猕猴桃洗净、去皮，切小块。将上述材料和适量饮用水一起放入果汁机中搅打均匀即可。
2、以下是长期吸烟可以清肺的食物：百合 从中医理论的角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色的食物能够补肺金，达到养*润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养*的好食材之一。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养*润肺；清心安神。
3、同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。（2）蜂蜜柚子茶对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时，吸烟还会影响口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于维护口腔健康。
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