哪种牛奶里含钙量最高

夏笑儿

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哪种牛奶里含钙量最高

　　高钙奶含钙量最高。
　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、*糖、无机盐等。
　　牛*的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采*时间，生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g
牛*含硫胺素0 .04 mg，核黄素0 .13 mg，尼克酸0 .2 mg，抗坏血酸1 mg，维生素A140
IU。牛*中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛*的脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的**酯，
也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。

　　对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

肺结核，医生说要多喝牛奶，喝什么牌的牛奶好？

所述肺结核与其他慢**如高血压、高血脂等不同，需要增加营养；

牛奶理论上说酸奶最佳，有益与肠胃，至于品牌正规即可；

饮用牛奶忌空腹，无需当作饮料更不能替代白开水，还需多喝点白开水；

加强营养包括鸡鱼蛋奶、荤素搭配，补钙也如此，添加**肉、核桃仁、黑芝

麻、黑木耳、山药、精瘦肉、骨头汤、猪脚及白萝卜等新鲜果蔬；

增加营养的同时还需配合适当运动和户外活动，保持空气流通和休息；

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什么牌子的牛奶最补钙？

如何挑选最补钙的牛奶，我们可以从牛奶所含的营养成分辨别挑选：1、钙含量一般来说 , 每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90-120毫克之间，但根据我国最新的营养标签标准中规定 , 比普通牛奶的钙含量高25 % 以上 , 才能称之为 “ 高钙奶 ”。高钙奶的钙含量理论上应该比普通牛奶高25 %以上，而每100毫升高钙奶的钙含量应该为112 毫克至150毫克。2、看营养成分表中蛋白质和脂肪的含量及是否含有添加剂蛋白质和脂肪是牛奶的重要组成成分，同时他们的含量直接决定了牛奶的品质。一般牛奶中的蛋白质的含量占3.3%~3.5%，分为酪蛋白和*清蛋白两部分。而脂肪含量一般为3%~5%,又分为卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂。一般牛奶每100ml含蛋白质3g，脂肪3.5g，如果低于这个数值，牛奶的品质就很不好了。并且牛奶中的*固体物质应当在百分之十一点二以上，蛋白质含量应在百分之三点零以上，如果达不到这个标准，则不能称为好牛奶。高钙牛奶选择兰雀，兰雀唯鲜高钙纯牛奶，欧洲原装进口，源自欧洲北纬40°-50°黄金奶源带，拥有原始的自然环境和优质生态系统；3.3g优质*蛋白、120mg原生高钙。严选优质奶源，采用高温灭菌技术，保存时间更长，在保持牛奶醇厚口感的同时，还能保证营养成分不流失。