醋有哪些营养功效？与它相克与相宜的食物有哪些？

赵怜权

今天养殖艺技术网的小编给各位分享你还知道醋有哪些功效的养殖知识，其中也会对醋有哪些营养功效?与它相克与相宜的食物有哪些？(醋与作用)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

醋有哪些营养功效?与它相克与相宜的食物有哪些？

醋是以米、麦、高梁或酒、酒糟等为原料而酿成的含有乙酸的液体。醋是日常生活中的饮食调味品，不但可以调节食物味道，而且能防止食物腐烂，杀灭细菌，并且能促进胃肠消化，增加食物对人体的营养价值。

醋是酸性调味品，烹制菜肴不仅能增添酸味，更重要的是由于它具有一些独特的成分，可以使菜肴增加鲜、甜及香味。醋中含有醋酸、*酸、葡萄酸、琥珀酸、苹果酸等有机酸，所以使醋酸得浓醇香美。香味是由酒精与有机酸结合为芳香脂类而生成；醋酸菌****产生二酮和少量游离糖，这是其淡薄甜味的来源；曲霉分泌蛋白酶，使原料中蛋白质分解为各种氨基酸，这是鲜味的基础，从而使醋具有鲜、甜、香的味道。

用醋烹制食物，不仅能提供人体所需的营养，而且具有增进食欲、促进消化、防腐杀菌的作用。过咸，过于油腻的食品，只要加点醋或蘸醋食用，便可以降低咸味，减少腻感。在烹制热类菜肴时，适量加醋，不但可保护食物中的营养素不被破坏，而且还会使菜肴鲜香扑鼻、脆嫩爽口。生拌凉菜时放点醋，既可增加食欲，帮助消化，提高风味，又能杀灭细菌，防止胃肠道疾病的发生。

醋有哪些营养功效？与它相克与相宜的食物有哪些？

烧鱼时加点醋，既可去除腥味，增升鲜味，又能软化鱼刺，使更多的钙质为人体所吸收。炖牛、羊肉时加点醋，可加速肉的熟烂。洗猪肚、猪肠时，加点醋，容易洗净，还可去除臭味。醉酒后喝点醋，既可醒酒，又可减轻酒精对人体的危害。劳累后洗澡时，在浴水中加点醋，可减轻疲劳感，增加舒适感。

醋具有散淤止血、解毒杀虫、消食健胃、强筋暖骨、醒酒之功效。

凡外感初起、脾胃湿盛、痿痹、筋脉拘急、胃酸过多者，均不宜食醋。

《食疗本草》：“多食损人胃。”陶弘景：“不可多食，损人肌脏耳。”《随息居饮食谱》：“风寒咳嗽，外感疟痢初病皆忌。”

醋与海参不宜同食醋性酸温，海参味甘、咸，性温。药性并无反克。海参就其成分与结构而言，属于胶原蛋白，并由胶原纤维形成复杂的空间结构，当外界环境产生变化时(如遇酸或碱)就会影响蛋白质的两性分子，从而破坏其空间结构，蛋白质的性质随之改变。倘若烹制海参时加醋，会使菜汤中的pH值下降，在接近胶原蛋白的等电离子(pH值为4．6)时，蛋白质的空间构型即发生变化，蛋白质分子便会出现不同程度的凝集、紧缩。这时的海参，吃起来口感、味道均差。所以，《中国食品报》上说：“烹制海参不宜加醋。”

醋与丹参不宜同食同食会中毒，可以用地浆水解毒。

醋与猪骨汤不宜同煮？

猪骨是一种很好的滋补品，其中的蛋白质、脂类、矿物质含量很高，味道鲜美，对推迟衰老、延年益寿有特殊的功效。医学专家研究发现，导致人体骨髓老化的主要原因，是骨内缺乏骨胶原等物质。为了延缓骨髓的老化，可以从食物中摄取骨胶原等物质，使骨髓产生血细胞的能力增强，从而达到延缓衰老的目的。摄取骨胶原等物质的最简单的方法，就是利用骨头中的骨胶原等物质。骨头中的骨胶原等物质是人体最容易吸收的。有人在炖骨头汤时加醋，会使猪骨中的无机物逸出，这样会影响人体对营养的吸收。这是因为炖骨头不加醋时，逸出的矿物质和微量元素均以有机化合物的形式存在。当加醋后，虽使无机物的浸出略有增加，但酸性的增加，使浸出的矿物质和微量元素多以无机离子的形式存在，直接影响人体的吸收。

醋与牛奶不宜同食醋中含醋酸及多种有机酸。牛奶是一种胶体混合物，具有两性电解质性质，而且其本身就有一定的酸度(其pH值为6．7～6．9)。当酸度增加到等电离子(pH值为4．6)时，则发生凝集和沉淀，不易被消化吸收。肠胃虚寒之人，更易引起消化**或腹泻，所以古人才有“奶与酸物相反”的说法。所以，饮用牛奶或奶粉，不宜马上进食醋食物。

醋与青菜不宜同炒?烹调青菜时，倘若加入酸性佐料，可使其营养价值大减。因为青菜中的味绿素在酸性条件下加热极不稳定。其分子中的镁离子可被酸中氧离子取代而生成一种暗淡无光的橄榄脱镁叶绿素，营养价值大大降低。因此，烹调绿色蔬菜时宜在中性条件下，大火快炒，这样既可保持蔬菜的亮绿色，又能减少营养成分的损失。

醋与胡萝卜不宜同炒?炒胡萝卜不宜加醋。因为胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入人体后变成维生素A。维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙和夜盲症的人，就是缺乏维生素A的缘故，所以不要用醋来炒。因为放了醋，胡萝卜素就完全被破坏掉了。

醋与茯苓不宜同食同食会中毒，可以用地浆水解毒。

醋与南瓜不宜同食同食会产生**生化反应，导致身体不适，甚至引起疾病。

醋的最佳搭配醋＋芍药醋＋鲤鱼醋＋皮蛋醋＋猪蹄

醋有什么功效

增强食欲，促进消化，降低血压，降低血脂，软化血管
醋的多种益处如下：
1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。
2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。
3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。
4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。
5、坐车前喝醋开水，防晕车。
6、在温热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会感觉格外凉爽、舒适。
7、将醋与**以5∶1的比例混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
8、陈醋与冷开水以1∶8的比例混合,用棉签蘸醋水擦拭鼻孔,一般擦后即可通气。
9、毛料裤子的经常摩擦部分，会变白发亮，蘸上1∶1的醋水（一半醋一半水）轻搓，然后覆一块干布，用熨斗熨烫，就能去掉亮迹。
10、衣服上沾染了颜色或水果汁污迹，用几滴醋轻搓几下，就能去掉。
11、写毛笔字时，用醋磨墨，写出来的字又黑又亮，不易褪色。
12、在清水中加一汤匙醋，可把玻璃和家具擦洗得更为洁净。
13、新买的漆器用品有一股强烈的漆味，用少许醋滴入淘米水中洗涤，可除去漆味。
14、用久了的铜器、铝器，先用醋涂一遍，干后再用水洗，容易揩擦掉污垢。
15、将冻肉浸入含醋的水中化冻。此法同样适宜于冻鱼的解冻。
16、热开水中加醋煮鸡鸭几分钟后取出，很容易煺毛。
17、一定比例的醋蒸馒头，特别白。
18、夏天，淡醋水洒在鱼身上，鱼肉隔日不会变坏。
19、烧醋开水熏屋子预防流感等上呼吸道疾病。
20、醋加白糖冲开水，凉后喝下可解暑。
吃醋禁忌
1、正在服用某些西药者不宜吃醋。
2、服“解表发汗”的中药时不宜吃醋。
3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋。
4、对醋过敏者及低血压者应忌用。
5、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋，醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。
6、不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得**分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不**胃肠，顺道帮助消化。