今天养殖艺技术网的小编给各位分享胡萝卜腐竹木耳有什么功效的养殖知识，其中也会对蘑菇木耳葱头腐竹 生菜能一起吃吗(蘑菇木耳和生菜可以一起吃吗)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
蘑菇木耳葱头腐竹 生菜能一起吃吗
蘑菇木耳葱头腐竹 生菜可以一起吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何**反应，里面包含有人体必需的各种维生素、微量元素、蛋白质及矿物质等，有补血补气、健脾养胃、清热解毒、降低胆固醇、增强人体免疫力的功效。
胡萝卜的营养价值。
胡萝卜富含最重要的胡萝卜素是维护人体健康不可缺少的营养素
腐竹木耳的做法，腐竹木耳怎么做好吃，腐竹木耳
腐竹银芽黑木耳
〖主料〗腐竹150克，绿豆芽、水发黑木耳各100克，
〖调料〗花生油20克，香油、盐各5克，味精2克，水淀粉15克，姜10克，黄豆芽汤200克。
〖特色〗此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，具有补气健胃、润燥、利水消肿，可治疗高血压
〖做法〗腐竹放在盆内，倒入开水盖严，浸泡至无硬心时捞出，切成3-4厘米长的段。
2、 姜洗净，切成末；绿豆芽择洗干净，放开水内氽一下捞出；黑木耳择洗干净，将大朵撕成小朵，也可在开水中过一下捞出。
3、 炒锅上火，放油烧热，下姜末略炸，放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下，加黄豆芽汤、精盐、味精，倒入腐竹，用小火慢烧3分钟，转大火收汁，用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入盘内即成。
胡萝卜，木耳.腐竹能不能放在一起炒
喜欢把木耳、腐竹之类的干货，和胡萝卜等蔬菜搭配在一起，营养又好吃，而且做法还简单。
食材
主料
胡萝卜
100g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
辣椒
适量
姜
适量
木耳
适量
腐竹
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
味精
适量
醋
适量
香油
适量
步骤
1.胡萝卜洗干净切成片。
2.腐竹提前用凉水泡发洗干净。
3.木耳也用凉水泡发洗干净，摘成小朵。
4.葱姜和辣椒切好备用。
5.锅内放少许油烧热，放入姜、葱、辣椒炒香。
6.放胡萝卜片煸炒片刻。
7.把泡好的腐竹放入锅中。
8.再把泡好的木耳放入锅中。
9.加料酒、盐、胡椒粉，翻炒均匀，炒至锅内汤汁收干时放少许味精，淋入几滴醋和香油即可出锅。
腐竹和木耳可以一起吃吗？
凉拌腐竹木耳
主料main
木耳(水发)50克 腐竹100克3人份
辅料others
胡萝卜1/3根 小葱2根 大蒜2瓣 香菜1根 陈醋2茶匙 海鲜酱油1茶匙 香油适量 辣椒油适量 白糖少许
生活就该是简单中不乏乐趣，木耳泡多了那就留出来拌个凉菜，我偏爱豆制品，而且忘记在哪里看到过木耳可以和腐竹一起拌，那就泡发腐竹，坐等美味
凉拌腐竹木耳的做法
步骤step
1
腐竹，木耳提前温水泡发2小时（我用的木耳做其他菜时已经泡发好了）
步骤step
2
锅中烧开水将木耳，腐竹分别下锅炒1分钟
步骤step
3
捞出后立即放入提前准备好的纯净水或凉白开水中
步骤step
4
胡萝卜切片，小葱，香菜大蒜分别切碎
步骤step
5
准备调味汁，陈醋2勺，海鲜酱油1勺，香油少许，盐少许，白糖少许，辣椒油根据个人口味酌情放，搅拌均匀
步骤step
6
冰好的腐竹斜切一刀成锥形摆盘，方便入味
步骤step
7
将胡萝卜，香菜大蒜末，小葱分别放在上面
步骤step
8
锅中烧热油，待油微冒出烟时将热油浇在菜上
步骤step
9
倒入调好的汁，搅拌均匀就可以了
凉拌腐竹木耳的成品图
胡萝卜，木耳.腐竹能不能放在一起炒
喜欢把木耳、腐竹之类的干货，和胡萝卜等蔬菜搭配在一起，营养又好吃，而且做法还简单。
食材
主料
胡萝卜
100g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
辣椒
适量
姜
适量
木耳
适量
腐竹
适量
料酒
适量
胡椒粉
适量
味精
适量
醋
适量
香油
适量
步骤
1.胡萝卜洗干净切成片。
2.腐竹提前用凉水泡发洗干净。
3.木耳也用凉水泡发洗干净，摘成小朵。
4.葱姜和辣椒切好备用。
5.锅内放少许油烧热，放入姜、葱、辣椒炒香。
6.放胡萝卜片煸炒片刻。
7.把泡好的腐竹放入锅中。
8.再把泡好的木耳放入锅中。
9.加料酒、盐、胡椒粉，翻炒均匀，炒至锅内汤汁收干时放少许味精，淋入几滴醋和香油即可出锅。
