艾力达作用真的很有用吗？

方留松

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艾力达作用真的很有用吗？

艾力达一般般，不是很好。我艾力达用着用着就没什么效果了，也不知道是什么原因。还是我现在用的丽科吉要好，丽科吉是治愈型药品，我用着是明显感觉比以前要好些了。去用下丽科吉吧

谁吃过艾力达啊，效果怎么样，有副作用吗

想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶 *** 减肥胶囊减肥霜等都有副作用、
减肥主要在自身，要知道减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。