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多吃哪七种食物让孩子长高？
男孩和女孩生长最快速度的年龄不一样，女孩是在11岁到13岁，男孩是在13岁到15岁，每一年中春天长高的速度比较快，要想孩子长高，不能挑食，保持饮食均衡。多吃黑大豆，鸡蛋，牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，沙丁鱼这七中食物可以让孩子长高。也要多吃蔬菜和水果补充维生素和钙。
吃什么食物可以让孩子长高？
影响孩子长高的因素有很多，有遗传的因素，也有后天有身体锻炼和营养的因素，建议家长对孩子加强体育锻炼，不要偏食，多吃一些富有钙质的食物。孩子平时喂养上不应该太单一，饮食宜规律。让孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。同时应适当的活动。不要可以为了长高吃一些药，还是在营养锻炼上注意些比较好。
小孩吃什么容易长高？
儿童若想长高，在日常的食物中，可以多增加蛋白质的摄入，比如鱼类，大豆，牛奶，瘦肉，鸡蛋等，还需补充矿物质，对人体骨骼非常重要，多吃坚果以及动物内脏，可以补充铁，锌等重要元素，还需多吃维生素，可以吃水果，菠菜，胡萝卜等，少吃油炸食品，少吃盐。
小朋友长高吃什么好？
小孩长个子可以吃富含蛋白质、钙、维生素的食物。1.富含蛋白质的食物：如各种鱼类、牛奶、豆制品、瘦肉、蛋类等食物。蛋白质是身体组织、**的重要组成部分，可以为人体的生命活动提供能量，还可以促进人体发育，所以孩子长个子是需要适量吃上述食物。2.富含钙的食物：钙是骨骼生长中重要的元素，可以促进骨骼生长。所以小孩子长个子是要适当吃富含钙的食物，如虾皮、海鲜、骨头汤、牛奶等食物。3.富含维生素的食物：各种新鲜的蔬菜与水果，可以给孩子提供各种维生素。因为维生素A可以促进人体蛋白质的合成，以及骨细胞的分化；维生素D可以促进身体对钙的吸收，促进骨骼发育，进而促进孩子长个子。
小孩吃什么能长高？
一般情况下小孩的身高发育情况与先天性的遗传因素与后天的营养供应需求是有关系的，孩子平时需要多增加膳食纤维和微量元素等物质的摄入，比如钙元素，铁元素和锌元素等等，建议平时多增加体育锻炼，增强自身个人体质，养成良好的生活因素习惯。
孩子长高吃什么？
很多家长对于孩子的身高比较关注，孩子的身高跟很多因素有关系，例如遗传，营养，体内激素水平的影响等。需加强营养，注意均衡饮食，钙，铁，锌等要间断的补充，通过均衡的饮食获取，蔬菜，水果，肉类等补充。
