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鮰鱼?️什么营养价值
鮰鱼的营养价值
鮰鱼为大型的经济鱼类，其肉嫩味鲜美，富含脂肪，又无细刺，蛋白质含量为13.7%，脂肪为4.7%，被誉为淡水食用鱼中的上品。此鱼最美之处在带软边的腹部。而且其鳔特别肥厚，干制后为名贵的鱼肚。
鮰鱼高蛋白，低脂肪，富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。富含生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料，以水溶液的形式贮存于人体组织中，易于吸收，对改善组织营养状态和加速新陈代谢，抗衰老和美容有疗效。
鮰鱼的营养价值 鮰鱼和鲶鱼的区别？
营养价值
高蛋白，低脂肪，富含多种维生素和微量元素，是滋补营养佳品。富含生物小分子胶原蛋白质，是人体补充合成蛋白质的原料，以水溶液的形式贮存于人体组织中，易于吸收，对改善组织营养状态和加速新陈代谢，抗衰老和美容又疗效。
鮰鱼，味道鲜嫩肥美，而且刺少，是不错选择！
鮰鱼与鲶鱼的区别：
1，尾巴不同，鲶鱼的尾巴是圆扇形的，鮰鱼尾巴和普通鱼一样是分叉的又叫"江团"、"肥头鱼"。
2，头部不同，鲶鱼的头部会明显的比鮰鱼头大，而且扁平，一般鱼头大过身体。
3，鱼鳍不同，鲶鱼背上只有1个背鳍,而且小；鮰鱼背鳍有2个,一个前面,一个尾部,尾部的是肉质的背鳍。
吃鮰鱼的好处
鮰鱼产于长江中下游水域，是我国特产的名贵鱼类之一。其肉质细嫩，味道鲜美，历来被视为席上珍品。鮰鱼含较多蛋白质和各种维生素，它含有脂肪多为不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有延缓衰老之功效。
银鲴的营养价值及烹饪
银鲴肉质鲜嫩，富含脂肪，钙质含量也很高，为人们所喜食。为常见鱼类，家常食用多清蒸、红烧。选购：应选购鱼体上无斑点、溃疡，外观完整没有破损或出血，眼睛微凸、清澈透明，鱼体有弹性的个体。保鲜/蓄养：保持水质清、爽，氧气充足。银鲴不耐高温，存养密度不宜过大。提示：患疮疥者慎食，不要与茶同食。
