今天养殖艺技术网的小编给各位分享哪些东西含有维生素c的养殖知识，其中也会对哪些东西里含有维生素c？(哪些东西里含有维生素A)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
哪些东西里含有维生素c？
富含维生素C的东西较多，主要包括新鲜的蔬菜、水果。富含维生素C的蔬菜主要包括辣椒、西红柿、白菜、萝卜、油麦菜、芹菜、南瓜、胡萝卜、苦瓜等。富含维生素C的水果主要包括苹果、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘等。多吃上述食物可以补充维生素C，对身体有一定好处。另外，如果食物不能满足人体对
维生素C有哪些食物？
有猕猴桃、柠檬、橙子、冬枣、草莓、樱桃、苹果、梨、西瓜等。蔬菜中含有维生素C丰富的有青辣椒、西兰花、白菜、紫菜、芹菜、香椿、豌豆。维生素C不耐高温，在烹调青菜时可以用水焯一下或者生吃，有利于维生素C的吸收。
哪些食物含维生素C？
1 含维生素C的食物主要有柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、辣椒、花椰菜等。
2 这些食物富含维生素C的原因是因为它们含有丰富的柠檬酸和苹果酸，这些酸可以使维生素C更容易被人体吸收。
3 除了食物外，还可以通过维生素C的补充剂来摄取。
但是需要注意的是，过量摄入会对身体造成负担，所以需要适量摄入。
含有维生素C的食物有哪些？
含维生素C的食物可分为蔬菜、水果、肉类，具体如下：1.蔬菜芹菜、白菜、西兰花、青椒、韭菜、苦瓜、毛豆、豌豆、西红柿等蔬菜中含有大量维生素C。2.水果水果中维生素C含量较多的有草莓、柠檬、橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。3.肉类猪肝、鸡肝等动物内脏中含有少量的维生素C。
含维c的食物排行榜前十名？
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；
第三名，山楂，维C含量53mg/100g；
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；
第五名，草莓，维C含量47mg/100g；
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g；
第七名，金桔，维C含量35mg/100g；
第八名，橙子，维C含量33mg/100g；
第九名，柚子，维C含量23mg/100g；
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
含有维生素c的食物？
含维生素c较多的食物包括橙子、苹果、香蕉，黄瓜，石榴，芒果，橘子，百香果猕猴桃、西红柿、南瓜、油菜以及其它新鲜的水果和蔬菜。
维生素C的食物有哪些？
主要是**的新鲜蔬菜以及水果，含丰富的维生素C比如小白菜、油菜、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆等食物。水果中含维生素C也是更加的丰富，无论哪种水果，不论价钱的高低都含有丰富的维生素C，比如常吃的红果、柚子、橘子、橙子、草莓等
c维生素的食物有？
富含维生素C的食物有很多，主要是新鲜的水果和蔬菜，例如猕猴桃、橙子、苹果、柠檬、草莓、葡萄水果都含有丰富的维生素C，例如柿子、黄瓜、芹菜、西兰花、青椒也都含有维生素C，维生素C具有抗**的作用，经常吃富含维生素C的食物具有美容养颜的效果。
什么含维生素c多？
含有维生素C多的食物常见的如猕猴桃、百香果、西瓜、柚子、橙子、橘子、草莓、葡萄、提子、哈密瓜、苹果、火龙果、青菜、白菜、秋葵、李子、桃子等，维生素C是人体必需的营养素，参与身体的基础代谢，需要每天都从饮食中补充，有抗**美白皮肤的作用。
补充维生素c的食物？
莴苣、白菜、青椒、菠菜、番茄、大枣、山楂、柠檬、橙子、猕猴桃、西柚、葡萄和樱桃等富含维生素C的水果，你可以多吃这些食物来补充维生素C。
