孕妈妈如何正确数胎动
般从怀孕的第28周开始数胎动，直至分娩。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。
早上起床后就开始数胎动，达到10次后就不再数了。准妈妈可以如常活动，但如果到晚上10时你都没有数到有10次胎动的话，建议马上去医院检查。在晚上7~11时之间，测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动次数还达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，下沉应在30次以上。
胎动是胎儿给母亲发出的信号，孕妇自妊辰28周开始，需要每天自测胎心。计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。每天早、中、晚各计数胎动1小时，将3次记录的胎动数相加后乘4，就得到12小时的胎动次数。
孕晚期小贴士:胎动,你数对了吗?
1、计算达到某个胎动次数所需的时间，一般以十次为标准。准妈妈从早上醒来就开始测量胎动，达到10下就不用再算了，可照常上班、做家事。所以，有可能一小时就有10下胎动，也可能一直到晚上才有10次。如果到晚上还没有10下胎动，而医师也经休诊了，等到隔天死怕来不及了。
2、胎盘老化可能导致宝宝缺氧，因此，掌握正确的胎动计数方法至关重要！胎动计数小秘诀妊娠中晚期，每天早、中、晚固定时间数胎动，每次一小时。将三次数值相加，再乘以4，就得到了12小时的胎动数。30次以上为正常，小于20次则可能意味着宝宝缺氧哦！胎动数值分析正常情况下，胎动频率为3-5次/小时，即30-40次/12小时。
3、一般来说，每小时胎动3次以上为正常。12小时胎动30次以上表明胎儿状况良好，若少于20次则可能有宫内缺氧的风险，10次以下则需警惕胎儿有危险。胎动异常需及时就医学会数胎动是每个孕晚期***必修课。当发现胎动次数异常时，应立即前往医院检查，以便及时挽救胎儿。
4、孕晚期胎动多少正常？一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后**。如何数胎动产科医生建议孕妇从怀孕28周开始每天数胎动，来了解宝宝的情况。
如何数胎动是正确的
计数胎动时，孕妇最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。每天早、中、晚各计数胎动1小时，将3次记录的胎动数相加后乘4，就得到12小时的胎动次数。
一般胎儿会在吃饭以后、洗澡时、睡觉前或者听音乐时，动的最频繁。正确的应该在早、中、晚各数一个小时。但是如果上班的妈妈没有时间，也可以在晚上6点-10点间数。最后说下怎么记录和胎动次数为多少算正常呢？一般每小时胎动次数要≥3次。
到妊娠满28周后就应每天定时数胎动。一般来说，在正餐后卧床或坐位状态下计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加，乘以4，就得出12小时的胎动次数。每次应将胎动数作记录，产前检查时请医生看看，以便医生能指导正确的记录方法或发现问题及时处理。
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