今天养殖艺技术网的小编给各位分享莴笋煮汤有什么功效的养殖知识，其中也会对喝莴笋汤有啥好处？(喝莴笋汤有啥好处和功效)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
喝莴笋汤有啥好处？
能改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。 开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可**消化酶分泌，增进食欲。其*状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化**的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利； 利尿通*：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和*汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用； 强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌； 宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
记得采纳啊
莴笋能煲鸡汤吗?
可以煲鸡汤
主料：莴笋1根，土鸡700g
辅料：枸杞10g，盐适量，姜5g
步骤
1、准备土鸡、莴笋，辅料盐、姜、枸杞
2、把鸡洗净切块，姜切片
3、枸杞泡2分钟捞起
4、加砂锅里
5、加凉水煮开
6、撇去血沫，一定要撇干净，加姜
7、转小火炖50分钟左右
8、莴笋去皮切块
9、加砂煲里煮15分钟左右
10、加盐
11、加枸杞拌均匀
12、煮3分钟左右即可
吃莴苣有什么好处
莴苣有什么营养价值？多吃有什么好处？
