武昌鱼[武昌鱼（学名：Megalobrama amblycephala），鲤科，鲂属。]营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]比较高，含有蛋白质、不饱和脂肪酸[脂肪酸（fatty acid），是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链，是有机物，直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n+ 1)COOH，低级的脂肪酸是无色液体，有**性气味，高级的脂肪酸是蜡状固体，无可明显嗅到的气味。]等物质，对身体比较有好处。但是，很多人对孕妇能不能吃武昌鱼不太了解。下面我们就来看一下孕妇能吃武昌鱼吗，孕妇吃武昌鱼的好处。
孕妇能吃武昌鱼吗
孕妇是可以吃武昌鱼。武昌鱼含蛋白质，而脂肪含量低，与火腿、香菇、冬笋共食是孕妇理想的进补菜肴。怀孕时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、矿物质较多的食物。
武昌鱼性温，味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效；可以预防贫，血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化[血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。]等疾病。
武昌鱼的营养价值很高，它含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等物质，营养价值很高。此外，武昌鱼还含有大量的磷和烟酸，可以起到补脑和软化血管的作用。
孕妇吃武昌鱼的好处
1、武昌鱼含有丰富的蛋白质。对孕妇来说能够帮助补充蛋白质，增强体质。
2、武昌鱼富含维生素，不饱和脂肪酸，有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]孕妇补充多种营养，而且性温，对身体不会有损害。
3、武昌鱼还含有大量的磷和烟酸，可以起到补脑和软化血管的作用。
4、开胃健脾。武昌鱼有调治脾胃的功效，有开胃健脾、增进食欲的作用。同时，也有利于孕妇对营养的吸收。
虽然武昌鱼对孕妇的好处比较多，但是孕妇在吃武昌鱼的时候仍需要注意，过敏体质的孕妇以及慢性癞痢患者不要吃武昌鱼，同时食用武昌鱼之前要清洗干净。
武昌鱼蛋白质含量高，并且脂肪含量比较低，是孕妇比较好的进补菜肴。由此我们就知道，孕妇是可以吃武昌鱼的，并且孕妇吃武昌鱼的好处也比较多，怀孕的朋友们可以放心食用。
