今天养殖艺技术网的小编给各位分享女生补锌牌子有哪些的养殖知识，其中也会对最近和老公在备孕，想囤点儿补锌剂，哪种比较好？(备孕补锌片)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
最近和老公在备孕，想囤点儿补锌剂，哪种比较好？
我怀孕期间一直吃的是巨可生赖氨葡锌颗粒（无糖型），这个是医生朋友推荐给我的，补锌效果还不错，主要比较健康，不含蔗糖和其他乱七八糟的色素、防腐剂那些，补着会比较安心。
还在网上做了功课，发现它跟赖氨酸一起补的，能促进锌的吸收和提高免疫力，我是有听医生的话在坚持喝，明显感觉体质好了很多，从备孕到诞下宝宝，整个过程很顺利的。百度大大认真的回答，希望您满意。
全球公认十大补锌的食物
1、牡蛎：
海里牛奶，含锌最多的食物。海鲜是海边人经常吃的食物，对于牡蛎就更是太普遍了。以前大连人夏天有牡蛎的时候就直接捡新鲜的牡蛎吃，海蛎黄，蛋煎牡蛎，蚝油也是用牡蛎做的哦！看牡蛎用处多广，补锌不用吃补品，就吃牡蛎即可；
2、口蘑：
那种最爱吃的圆白蘑菇，切成片炒着吃做汤喝都很不错。口蘑是锌的主要来源之一，蛋白质也很丰富，是素食补锌的比较好的方式；
3、全谷制品：
那些没有去掉稻壳的非精致米面，还有小米等粗杂粮就属于全谷制品。不能总吃细粮，偶尔加点杂粮对身体还是很有好处的。补锌的同时谷物里还有其它矿物质，一举多得；
4、花生：
花生补锌，还可以补充蛋白质补充钙，而且如果平时吃肉少的话花生可以算作一个代替肉的很好食材。花生还可以补血补铁，贫血的就可以多吃点花生补血很有效果；
5、其它贝类：
扇贝等贝类也可以补充一些锌，虽然量不如其它食物那么丰富，但是总是会比一点也没有强；
6、蛋黄：
蛋黄可是丰富的锌来源，而且还有卵磷脂，可千万不要舍弃掉。看到很多人只吃蛋清，又浪费食物又把锌浪费掉了，然后还去吃一些补品，还不如吃蛋黄呢！
7、蕨菜：
一种野菜类，焯水凉拌或者用腐*汁炒着吃，不好入味，但是习惯了就会觉得很好吃。
8、山核桃：
山核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，还含有了丰富的锌元素。
9、蛏干：
蛏干又名蛏子干，是蛏肉的干制品。蛏，其形状：外有两扇壳，壳质脆而薄，茶褐色，壳面有条纹，长方形，有两条细长吸管伸出壳外，靠它吸取食物和排泄。还有一扁形斧足拖在下面。中国沿海低潮区均产，各省人工养殖也多，而且营养价值很高。
10、小麦胚芽：
小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命，植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，其中锌的含有占有23.4%。
扩展资料
缺锌自测
锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之花”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适，此刻就来自我检测一下，看看您的孩子是否缺锌。以下10中表现，只要符合三种，就可视为缺锌。
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6、 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9、青春期性发育迟缓，如：男性*****与*茎过小，**酮含量低，性功能低下；女性*房发育及月经来潮晚；男女*毛皆出现晚等；
⒑、口腔溃疡反复发作。
参考资料：百度百科-补锌
12,13岁补锌什么牌子好
天狮的 （锌补晶）
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什么牌子的补锌产品好，营养成分多？
益生谷的妥金好，营养成分是真的多⌄6种矿物质、11种维生素，多达22种营养成分，补锌效果好，对提高**质量也很有帮助，还能增强免疫力。
什么牌子的补锌产品好又安全？
给孩子补锌什么牌子比较好首先要明确孩子是不是缺锌，缺锌的孩子会出现食欲不振、厌食、头发较稀黄、皮肤比较干燥，甚至还会影响到孩子的神经发育、生长发育等等，如果孩子有上面这些情况需要到医院做检查，明确孩子有没有锌缺乏，如果确定是锌缺乏，可以给孩子补充含锌的食物，补充含锌的制剂。
补锌的牌子，只要是正规厂家生产的都可以，在给孩子补锌的时候，生物制剂的锌制剂相对较好，吸收更高、不**肠胃，可以克服传统锌剂的缺点，现在都是用第三代的生物锌制剂，第三代的生物锌、蛋白锌制剂作为补锌的首选，效果比较好，**反应比较少。
什么牌子补锌的比较好？
我家孩子吃的是第三代蛋白锌伊分子锌硒宝片，生物补锌产品，对肠胃没有**，补充了两个月就补上来了，效果还不错。平时也要多吃含锌多的食物才可以，医生说，孩子缺锌的最主要原因就是从食物中摄取不足，所以要注意食物的补给，含锌丰富的食物主要是海产品、瘦肉、动物肝脏、蛋类等。
一般补锌哪个牌子好呢？
吃妥金，含有营养价值营养的*清蛋白，独家科学营养配方，不错的。
