请问一个人一天需要多少千卡的能量啊~~
成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400-4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%，是人体耗热量最多的一项。
高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×725。超强度运动：卡路里=BMR × 9。
正常人一天消耗的热量1200千卡能量，也就是186千焦的热量。
以标准体重计算，一公斤体重一天必须摄取的热量约25到28大卡（热量计算单位），如60公斤体重一天则以不超过1800大卡为原则。但这个标准会因个人体形和工作形态而不同，且男女有别。
正常**每天需要的热卡数量一般在2000至3500卡之间。如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡。
一个高中生一天大概需要多少cal的热量?
1、高中生一天需要1500左右大卡的热量，人一天最低需要摄入1000大卡热量。早餐至少600大卡的热量，煮鸡蛋一个70大卡、香蕉一根90大卡、酥皮点心一个200多大卡、牛奶一杯大约300大卡。
2、减肥原理：人体每天最低需要摄入1000大卡热量，而两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐约为600大卡，三餐之和为1000大卡。
3、千焦耳）1卡=1卡路里=186焦耳；一般小学生每日所需的热量和一个成年男子的最低所需热量想持平，约25兆焦耳。而中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，故男生平均每日需要465兆焦耳，而女生则需要046。
4、人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。
5、早餐至少600大卡的热量，煮鸡蛋一个70大卡、香蕉一根90大卡、酥皮点心一个200多大卡、牛奶一杯大约300大卡。高中生全天需要1500左右大卡的热量。
6、每人每日所需也许都超过5000千卡。 当然如果每天都低于摄取1700---长期下来会瘦。青少年一天可以消耗多少卡路里？ 这个与本身活动量以及本身一些体重、个人健康等都来计算的。
一个人一天热量的消耗
1、**每天消耗的能量＝一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。
2、一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。
3、正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。
一个成年人一天需要消耗多少能量?
开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。
一个正常人一天消耗总热量大概为2000大卡。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生介绍，人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。
-2700大卡热量左右 成年男性一天消耗1500-2700大卡热量左右，具体要看个人身体以及运动情况决定。
一天需要1500到1800千焦的能量。在营养学中，能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能（生物质能），食物中的能量有时也可以称作热量，正常成年人每天消耗的能量约为4×106焦（8400千焦，NRV营养素参考值）。
一个成年男子每日约需25至09百万焦耳热量；一个成年女子每日约需98至82百万焦耳热量。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。
怎样算一个人一天需要的卡路里?
**每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
根据活动等级计算总代谢：久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×2。少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×375。中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：卡路里=BMR×55。
对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。
一日能量需要量是指人体在一天中需要摄入的总能量，通常用卡路里（Cal）表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式，它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。
一个人每天要消耗多少热量啊?
1、成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400-4000千卡。成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%，是人体耗热量最多的一项。
2、高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×725。超强度运动：卡路里=BMR × 9。
3、**每天消耗的能量＝一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。
4、岁以上，1600千卡（男）、1400千卡（女）。
5、正常成年人在1天常规日常活动的状态之下，大约会消耗2000-3000Kcal的热量，女性消耗热量会偏少一些，男性消耗的热量会更多一些。
6、对于需要的热量每个人，每种状态下都是不一样的。
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