三分球怎么投才能命中率很高呢？

尉迟天菡

今天养殖艺技术网的小编给各位分享如何提高三分球命中率的养殖知识，其中也会对三分球怎么投才能命中率很高呢？(三分球怎么投,感觉力量不够)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

三分球怎么投才能命中率很高呢？

用跳投，姿势漂亮，出手高度高，不容易被封盖，不建议采用踮投，虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，出手点太低，有防守的时候很难出手，一般参加三分大赛的都采用踮投，投篮频率比较快。　　跳投要想练成需要付出一定努力，经常联系，首先你必须要有正确的投篮姿势。前臂与后臂成90度，大拇指和小拇指托球，另外三个手指发力拨球，另一支手轻扶在球的侧面，起到定位作用。练习跳投你首先必须要足够的臂力，腕力，练习的同时要进行力量练习。特别的腕部的感觉很重要。“投篮是从脚开始的”，这句话绝对不是玩笑话，而是实践出来的真理。对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。　　特别是对于三分球这样动作，三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。

如何提高三分命中率。要怎样练？

还是要大量练习，可以参照NBA球星的投三分的动作。当然练习也要讲求科学性，最好有一堆球给你练习定点投篮，开始练习时出手要慢（找感觉），出手前就要有球的大概滑行路径在脑海里，出手时，手臂往上伸，手腕慢慢往下抖（手指与球有轻微的摩擦，手感就是从这里来的），手伸出的刹那要比划一下球的轨迹。当有一定手感时就要加快投篮节奏，但投篮的过程就心里有数，千万不要变形。当有一定命中率时就要练习接球就投（最好有人给球）。接球的感觉对于射手来说是至关重要的，能否躲开对手的封盖或减少其对投篮的干扰，接球要快，要顺，瞬间调整好手型，掌握好出手的节奏（视情况而定）。能否成为好的射手，关键在于投篮前和接球时的调整和投篮节奏的把握；而能否成为真正的射手，在于投篮的信心和决心。我也算是三分射手吧，平常练习命中率在40％左右，我感觉投3分跟2分在力量上几乎没分别，也不大使劲，周末我会苦练1－2个小时3分的。个人认为看你也不是新手姿势不是问题主要在于手感加强练习还有节奏很重要打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了希望能最你有点帮助我也是这样过来的不过业余的我基本不投3 射程达到3分线前一步基本就可以秒投了不知道你的身高怎么样不同的身高有不同的打法德

怎么才能把三分球练的非常准？

你要先练你的腕力，平时多投球，然后从发球线慢慢练到三分线，那样比肌肉记忆好的多，而且精准度也会提高

怎样提高自己的外线（主要是三分）的命中率？最好能10投7，8中？

三分球怎么投才能命中率很高呢？

要想投好三分球我认为第一首先要掌握正确的投篮姿势，这是首要前提，如果连标准的投篮姿势都掌握不了的话练再多也无济于事；第二掌握标准投篮姿势之后要进行刻苦训练，不断练习，包括定点投篮练习和持球投篮练习，训练要刻苦，日复一日，不断坚持；第三投入实战，在实战中掌握投篮经验，让自己投篮如鱼得水，百步穿杨。总的来说就是先掌握正确投篮姿势，再进行刻苦训练，最后实战积累投篮经验

怎么训练投三分的力量？

1、首先要有规范标准的投篮姿势，用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投篮姿势一下，不要马上收回。注意：球举得比较高，出手点要高，这样不容易被封盖。2、接下来就是练习投篮，开始在中距离比较好，远距离等你姿势用习惯再练习。开始当然是最好不跳投，现在是熟悉姿势的时候。姿势熟悉以后可以开始练习跳投，你跳起来的时候，手便要拿好球往头上摆好投篮姿势。当你在空中停顿时，就是你瞄准和准备投的时候。身体下落时，就是投篮的时候。跳投是很费体力的，可以中间穿插着颠投缓解体力。3、如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好，该练练臂力了。远投就要看你手感如何了，这里要多练习，中间穿插着中距离。三分在日常打比赛很少用到，因为命中率不高，当然对手防守很松的时候三分冷射还是很管用的。三分需要你下去多投，在三分线外多个点进行投射，起初尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。4、一般投三分跳投需要很好的臂力，所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位，如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。扩展资料三分球是业余选手比较容易忽视，但是实际上非常重要的技术战术，利用好了三分球能给球队的打法带来相当多的变化，对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺；对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（像NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。