今天养殖艺技术网的小编给各位分享枕头高度标准是什么的养殖知识，其中也会对最合适的枕头高度是几厘米(最合适的枕头高度是多少)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
最合适的枕头高度是几厘米
1.8至10厘米；
2.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
3.为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
一般枕头的尺寸是多大？
当前睡觉枕头有：单人枕头、双人枕头、儿童枕头，不同形状的枕头有不一样的尺寸。
1.单人枕头常见的尺寸在40cm*70cm或者是38cm*63cm；
2.夫妻双人枕头常见的尺寸在47cm*120cm或者是47cm*150cm；
3.儿童枕头常见的尺寸有30cm*46cm,30cm*50cm,38cm*58cm,25cm*40cm等。
如何选择枕头
1.高低度
必须能够保持S字型的"生理曲线"的高度。因个人的身体厚薄度而异。最好是能调节高度的枕头。
太高：造成脖子酸痛、肩膀僵硬、打鼾、脖子的皱纹。太低：造成头痛、肩膀僵硬、头晕、脸部浮肿。
2.形状
枕头的形状有许多种。睡眠品质及起床时的肩颈舒适感取决于所选的枕头形状。一般来说，枕头形状分为
一般型：以羽毛材质为主，形状为长方形。**厚实，使用后高度会下降为其特点，可复数个搭配使用。
波浪型：最常见在低反发枕。颈部位置较高，到头部位置逐渐降低高度，稳定性较高。
3.大小
挑选枕头的大小与年龄、体型、翻身的频度、搭配的寝具有关。每个人的需求不尽相同。枕头的宽度一般来说与肩膀同宽即可。所以43*63的大小为最多使用者选用的尺寸。
50*70：比一般枕头较为宽大的尺寸，较常使用于旅馆或饭店。适合喜欢枕头包覆感的使用者；同时因尺寸较大，相对来说睡起来的感觉也比较高。
4.软硬度
软硬度取决于个人喜好，通常是以枕头的"材质"来判断。需要确实支撑头部重量，及能防止头部摇晃的软硬度。
太硬：造成就寝时不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。太软：造成头部下沉、呼吸不顺。
**的枕头高度是多少？
怎样选用枕头？
你知道如何选择枕头吗？
睡觉用的枕头要多高才合适？
最适合睡眠的枕头的高度是在6~10cm的范围内较为合适,具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定,以不会使颈部扭曲为准。
