什么时候测量血压最准确

燕曼翔

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什么时候测量血压最准确

血压是否正常，对于每个人来说都是十分重要的。高血压对健康的危害很大，现在患有高血压的人是比较多的，对于这类人，应该要随时监测自己的血压，以免出现意外情况，危及到生命。临床治疗中，高血压病患者的血压水平和波动情况，需通过日常监测来了解详细情况，而且日常血压水平对于调整治疗方案，以及估计高血压对心脏和脑血管的影响，都是非常有价值的。

为什么血压测试需要分时间?

广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出，人的血压在一天内会有一定波动，多数人的24小时血压波动呈杓型血压特点，即昼高夜低，白天6-10点有个高峰，午后有个小高峰，夜间血压逐渐下降，至2-3点最低。所以一般建议在高峰值进行测量。

什么时候测量血压最准确

不过这也不是绝对的，也有无昼夜规律甚至呈反杓型、隐匿型、不规律型等，所以个体差异很大，这类患者可以行24小时动态血压测量了解其血压波动特征。

那么什么时间测血压比较准确?

新诊断的高血压患者一般在家里连续测7天，早晚各测一次。吴辉教授提醒，早晨起床后休息5分钟后，连续测两次血压，以两次读数平均值为准，然后做个记录。晚上睡前，休息5分钟，再测一次血压，做好记录，连续测7天，必要时可增加测量的时间点和延长观测时间。

而且，血压是处于波动状态的，一般晚上血压会比白天下降10%，所以当晚上测血压时发现血压值变低，大可不必担心，但下降得过低，也应引起注意。

关于“什么时间测血压比较准确”这个问题，通过上述的介绍，相信大家都有所了解了。由于多数高血压患者存在高血压晨峰现象，因此测量血压的时间还是在早上比较好一些，另外，血压的变化是一个过程，不是说你测一次没事就没事，需要坚持一个周期的测量，这样才能得出较为准确的数据。

什么时间测量血压最准确

人的血压在一天时间内都在变化，一般早6-8时，和16时，血压最高；凌晨2-4时血压最低。高血压患者测量血压最佳时间为早6-8时，和16时，只要这两个时段不高，基本上一天就能挺好。特殊情况：有些人早4-6时特殊高，称“黎明现象”。所以最好全天隔一小时量一次，找出自己的最高时段，然后在最高时段测量是就科学的。

一天中，什么时间测量血压最好？

一、最佳测血压时机：清晨醒来时，早晨8点左右一般来说，清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于较好低的状态，此时测量的血压比较准确。这个时候测量血压比较客观。此时的血压水平反映了所服降压药物的药效能否持续到次日清晨。如果早晨血压极高，则应测 24 小时内的动态血压，以便了解睡眠时的血压状况。如果在夜间睡眠时血压和白天的水平大体相同，则应当在睡前加服降压药：如果夜间睡眠时血压低而清晨却突然升高，则应根据实际情况在醒来时甚至清晨3 ～ 5点时提前服用降压药。二、第二时机：晚饭后到睡前测量晚饭后，一般来说，晚上8点左右测量，对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。三、测量方法每次量三次，取平均值。四、测量部位最好选择远离心脏的右上臂（肱动脉处）。因为相同条件下，右侧胳膊比左侧胳膊的测量值约高10个毫米汞柱，所以结果也更客观一些。手腕部位置因明显低于心脏水平，测量数据相对偏低。五、测量姿势测量时候，一定保持测量位置和心脏位置保持同一水平。因为测量时的姿势对测量结果也有影响，研究结果表明，测量位置比心脏的高度每升高10cm，血压值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血压值就升高8mmHg左右。六、测量器具水银柱血压计和压力表式血压计。建议在家测量时较好用水银柱血压计和压力表式血压计。