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准备给宝宝断奶了，吃什么可以回奶最快
回奶的方法 回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺*时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺*时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人 工回奶方法。自然回奶即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸**的减少就会使*汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使*汁分泌逐渐减少以致全无。人工回奶即用各种回奶药物使*汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将*汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于*房，潮解后需及时更换，每日3～4次。 回奶的食物 除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。在关注回奶的食物有哪些后，专家提醒，平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进*汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。
吃什么东西断奶最快最有效
宝妈们在戒奶的时候，可以在饮食上加以调理，尽量多吃一些新鲜的瓜果，像蔬菜，苹果，梨，香蕉，橘子，葡萄等食物都是可以吃的，也可以多吃一些杂粮类食物，像玉米，紫薯等粗粮。这期间还要少吃含油脂太高的食物，也不要吃鸡汤，鱼汤，排骨汤等过于滋补的食物。
戒奶期间妈妈要保持良好乐观的心态，千万不要生气。戒奶时可服用大麦茶，每天泡水喝。喝两三天左右就可以帮助回奶了。戒奶期间，如果*房出现胀痛的话，是可以适量的把*汁挤出些，也可以用冰袋冷敷*房，从而缓解*房出现的胀痛感。
在戒奶的时候，宝妈们可以喝大麦茶，绿茶，多吃韭菜，苦瓜等食物都是能帮助回奶的。另外用花椒来泡水喝，也是可以抑制泌*的，帮助妈妈回奶的。还可以用花椒煮水，和红糖一起饮用，可以缓解涨奶，帮助回奶。
