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健康标准“五快三好”分别是什么？？？
关键词：健康 养生 长寿 睡眠 运动，身体有8个特征，说明您很健康，希望您能全部做到
精神健康三良好是指什么
1、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
2、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境医学教育网搜集整理。
3、良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
扩展资料：
体育锻炼对心理的积极影响：
1、体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼可以改善身体健康，使疲惫的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、放松身心，有利于睡眠，消除阅读带来的压力
4、体育锻炼能陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使人格在和谐的氛围中获得健康和谐的发展；
5、体育运动中的团队活动和竞赛可以培养人们的团结、合作和集体**精神。
青春期是一个人一生中身心发展趋于成熟的重要转折点。在这个时候，你会惊讶地发现在身体和心理方面有许多前所未有的变化，并明显地感觉到我已经长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“人人心中有美”，我们应该在体育中健康成长，在体育中健身。
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