锁阳怎么吃可补肾壮阳，锁阳壮阳补肾食谱

魏天怡

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锁阳怎么吃可补肾壮阳，锁阳壮阳补肾食谱

　锁阳又叫做“不老药”，锁阳是一种寄生植物，又被称作：地毛球、锁严子、锈铁棒，野生于沙漠戈壁，零下20℃生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。有补肾润肠、治**，尿血等功效。锁阳有着非常好的补肾壮阳的功效，壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结的人群。但是使用锁阳补肾壮阳一定要分清楚是肾*还是肾阳，锁阳对于治疗****以及气弱*虚有着一定效果，其能补肾阳，益精血，改善肾阳不足的情况。
　　锁阳补肾的饮食配方：
　　粥类：
　　1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型**、怕冷、腿软无力等症。
　　2、锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成，调味咸甜均可。该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化**，反酸，嗳气，肢冷畏寒，老年便秘等症。
　　3、锁阳胡桃粥：锁阳、胡桃仁各15g，粳米100g。锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚**，腰膝酸软，或肠燥便秘。
　　茶类：
　　1、锁阳*参茶：配方：锁阳、*参、覆盆子、山药各5克。将锁阳、*参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。功效：主治肾阳不足、精关不固的**、遗精、滑精、**，女子宫冷等。
　　2、锁阳油茶：配方：锁阳60克，植物油50克。把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜。功效：具有补心益气的作用。
　　3、锁阳桑椹茶：配方：锁阳、桑椹子各2O克，白蜜1O克。锁阳、桑椹子各捣碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用适量沸水冲泡，盖闷15分钟。频频饮用，于1日内饮尽。功效：补肾阳，益肾精，润肠通便。主治肾阳肾*两虚，阳萎不育，腰膝无力，也可用于女子不孕。肾虚而大便稀溏者不宜应用。

锁阳粥的做法，锁阳粥怎么做好吃，锁阳粥的家常

材料
材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、紫山药削皮、洗净、切丁，加入粥内同煮至熟软，加糖调味，煮匀熄火即可盛出食用。
熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤，所以水要放多一点、
食疗效益
开胃，利水消肿

锁阳加枸杞有什么功效

锁阳和枸杞都是对健康非常好的药物。枸杞更好药食同源，平补之药，性情温和。都是增加免疫力，强健体魄。枸杞的用量每天不要超过30克，锁阳的用量还没弄好。锁阳的功效1、它对免疫功能有作用。所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的妨碍、抗**以及延缓衰老的功能。
　　2、它可以清除自由基。经过医用小白鼠实验发现，锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超**物歧化酶活性，帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高**脂质酶活性，抗衰老。
　　3、它具有糖类皮质激素样作用，还可以抗血小板**。它富含的无机例子还可以增强肠蠕动，起到润肠通便的作用。
　　4、它可以治疗多种疾病。锁阳可以治疗****、*衰血竭、气弱*虚、大便燥结等问题，还有腰膝酸软、疲乏无力，四肢酸痛，月经不调，女子不孕男子不育也是有明显的作用。除此之外，失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等，都可以使用锁阳进行治疗。
　　5、它有抗炎和抗肿瘤的作用。锁阳含有油酸和棕榈酸，这两种成分分别对抗肿瘤和抗炎有非常大的作用。经过研究发现，锁阳对抗*****蛋白酶、抗转录和抗癌有重要功效。
　　锁阳的功效和作用非常多，是价值很大的中药，珍贵的是它的价格也不高，方便用于治疗。枸杞的好处更多了，而且安全。慧丰枸杞提醒您。希望对您有帮助。