孕妇能吃皮皮虾吗？皮皮虾是我们餐桌上常见的海鲜产品，走进了我们千家万户，皮皮虾肉味鲜甜嫩滑，富含多种微量元素。下面我们就来看看孕妇能吃皮皮虾吗？皮皮虾蒸多久比较好？
孕妇能吃皮皮虾吗？
答案是肯定的，孕妇可以吃皮皮虾。
1、皮皮虾能提供孕期营养
皮皮虾不仅肉质十分鲜嫩，而且孕妈食之还能补充蛋白质、脂肪、维生素、肌苷酸[肌苷酸(inosincacid,inosinemonpho sphate,IMP)又名次黄嘌呤核苷酸或次黄苷酸，英文简称IMP，是一种在核糖核酸（RNA）中发现的核苷酸。]、氨基丙酸以及钙、磷等多种营养物质。
2、孕妇吃皮皮虾还能提高身体机能
怀孕之后孕***身体抵抗力是比较差的，因而身体也比较虚弱，而皮皮虾刚好能弥补孕妈妈身体虚弱的不足，其丰富的营养，容易被人体消化吸收，能有效的帮助孕妈妈调理，帮助孕妈妈身体更加健康。
3、孕妇吃皮皮虾能有效的预防孕期高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等**的功能或器质性损害的临床综合征。]
在怀孕期间孕妇的身体会发生很大的变化，加大了患疾病的机率，其中高血压就是孕妇极容易患上的孕期疾病之一。不过准妈妈们也不要太担心，因为还是有很多的办法来预防高血压的，其中食用皮皮虾就是一个不错的方法。
孕妈妈吃皮皮虾能补充其中丰富的镁元素，而镁不仅对心脏活动具有重要的调节作用，而且还能很好的保护心血管系统、减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。]，从而能有效的预防孕期高血压。
皮皮虾蒸多久比较好？
很多人生怕海鲜不熟，总觉得多蒸一段时间比较好，但像皮皮虾这种甲壳类动物如果蒸的时间太长了里面的肉就会流出来，营养流失，味道和口感也不好，因此我们蒸皮皮虾的时间一定要注意掌握好蒸皮皮虾的时间。
正确的方法是：
先在蒸锅里面加足够量的清水，等到水烧开了之后再将皮皮虾倒入锅里面蒸。
一般如果皮皮虾比较小的话蒸八分钟就差不多了，比较大的话十分钟也够了。
皮皮虾是种美味且营养的食材，可以给孕妇带来营养，有很多的帮助，有预防疾病的功效。在蒸皮皮虾的时候也要注意时间，小心别蒸空了哟！
