产妇月子里牛骨头汤配什么炖
木瓜猪肚汤是一款很实用的产后美容佳品，猪肚适用于妈妈们滋补身体，而木瓜则有助于妈妈美体美肤，在月子里多吃木瓜炖汤有助催*，有效缓解产妇奶水不足的问题。另外，民间认为猪肚有补虚损、健脾胃、治虚劳赢弱和小儿疳积的效果。准备食材：木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个、姜3片。
===牛骨汤月子餐版=== 【准备食材】：牛棒骨，鸡骨架，*参，红枣，枸杞，桂圆，葱，姜，料酒，盐。【制作方法】：牛棒骨洗净，烤箱预热200度，放入牛棒骨烤至表面金黄，取出烤好的牛棒骨，从中间敲断，把骨头中的骨髓挖出来。放在一旁备用。
可以啊，牛排骨头炖白萝卜非常的有营养，但是有一点白萝卜是啊，温性的或者是凉性的少吃，但是可以吃这个汤是非常有营养的。
玉米蘑菇排骨汤 材料：两个玉米、六个蘑菇和半公斤排骨。（1）洗排骨，用冷水煮，撇去血沫。蘑菇被浸泡了。（2）将排骨变成砂锅，放入冷水中。水一次应该足够了。（3）加入料酒、洋葱汁开水，然后加入玉米和香菇。火开始后，用小火煨一个小时，然后放一些盐，然后就可以离开锅了。
什么东西吃了奶水多
1、多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺*之前用温水按摸*房，这样也可以促进*汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，***情绪很影响奶水的。
2、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催*食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生*。花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催*等病症。豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。
3、建议要保持良好的心情，情绪的变动会直接影响*汁的分泌，多注意休息，多喝汤水，多吃荤腥，如喝鲫鱼汤，吃猪头肉和猪蹄汤等等. （1）花生香菇猪蹄汤。花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。
4、鲫鱼历来被民间用作通*的食物，配以通气上达、下*汁的通草和补血通*的猪蹄，具有补中益气、通*的功效。适于产后*汁不下、*少者食用。原料：鲫鱼500克，通草20克，猪前蹄200克，料酒10克，精盐3克，味精2克，葱段10克，姜片10克，胡椒粉2克。
5、能催奶又不变胖，这些食物好 为了能让哺*期的妈妈可以有充足的母*供给宝宝吃，各家都有不少秘方，不过大家比较认可三种比较有效并简单易做的催奶的食物———鲫鱼汤、猪蹄汤和猪大油粥。有妈妈甚至认为，这几种方式不仅有效，而且新***身材也没有因补充过剩而变胖哦。
6、催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催*等病症。
坐月子期间,吃什么食物能起到下奶作用?
1、有助于产妇下奶的食物其实有助于产妇下奶的食物远不止8种，非常多，比如说鲫鱼，猪蹄，鸡肉，花生，黄豆，木瓜，榴莲，丝瓜，茭白，莴苣，丝瓜，黄花菜等等，分享几种经常吃到的食物做法。鲫鱼豆腐/木瓜汤。
2、女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶，女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进*汁的分泌，注意适当休息、生活规律，避免熬夜和受凉，保持心情放松，有利于*汁的正常分泌。也要让婴儿多吸吮，才能帮助*汁分泌。
3、吃鱼喝汤，每日一次。功效：补益气血，健脾开胃，促进*汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。猪蹄通草汤 食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料 制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。
4、吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、*少有效。我同事为了省事吃某宝的殷药师手工阿胶糕奶水也很多。（2）鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼100克，去鳃及内脏，猪前蹄1只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少*者效佳。
5、或者小 米红豆粥。西医对于奶水不足，除了*房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补加药补。当采用以上都不佳是可以用中药张氏催奶方煎服黄酒做药引催奶，这也是最快最好的办法。
产妇催*汤怎么做
1、黄芪猪肝汤 作用：益气养血通*，适合产后气虚血少、*汁分泌不足的产妇 原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许 做法：将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好；砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤；大火煮20分钟，文火煮15分钟，待熟后，加精盐少许调味，即可食用。
2、催*通草猪蹄催*汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。
3、传统催*汤—猪蹄汤、鲫鱼汤 猪蹄汤：因含有丰富的蛋白质，这正是产妇所需要的，其制作方法是将5～6个猪蹄、7～8个鸡蛋一同炖煮数个小时，直到猪蹄软嫩即可。但在制作过程中一定不要加咸盐，因为宝贝很可能通过妈咪的*汁摄入到盐，对肾脏发育有影响。
4、花生莲藕汤 准备食材：莲藕，花生，红枣 操作步骤：红枣和花生洗干净用水泡半小时；莲藕去皮切片；电饭锅中加入适量的水，放入红枣，花生，莲藕，盐，煮半个小时。食用功效：产妇吃莲藕，有利于*腺健康，更有利于催*，还能提高母*的质量，对宝宝的健康发育更有好处。
5、产妇一紧张，分泌*量会进一步减少，形成恶性循环。因此，产后喝催*汤一般要掌握以下两点：掌握*腺的分泌规律。一般来说，孩子生下来以后，*腺在两三天内开始分泌*汁，但这时的母*比较粘稠、略带**，这就是初*。初*进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A，从而保护婴儿免受细菌的侵害。
6、通草猪蹄催*汤 猪蹄内含丰富的蛋白质、脂肪等，对孕妇的活血补血有很好的作用，而通草又有利水通*功效，两者结合一起食用对孕妇产后补身体也是不错的选择。具体做法是将洗净去皮的猪蹄和通草放在砂锅里一起炖煮，先大火煮开后用慢火炖煮。
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