养肺七款汤润肺加调理
1、红枣*鸽汤 材料：炙百部12克、红枣4个、*鸽1只、生姜2片。做法：炙百部、红枣洗净，并将红枣去核；*鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净；与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升（6碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
2、杏仁猪肺汤 应该准备新鲜的猪肺以及甜杏仁，将猪肺清洗干净之后放在一边。甜杏仁用温水浸泡后，加入蜂蜜生姜汁一起搅拌，然后放入到猪肺内部。将处理好的食材放入到砂锅中熬煮，这就能够有效达到润肺养肺的效果，改善肺虚所引起的咳嗽。
3、银耳红枣汤 用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
4、第3步：炒透的猪肺放入炖盅，加清水（约10小碗量），与**花、蜜枣、南北杏、百合同煲2个小时左右。第4步：以少许盐调味，便可食用。功效：秋日时广东民间最常用是**花煲猪肺。**花是广东的特产，肇庆出产的**花较清热，长洲出产的**花较甘润，均能养肺养*。
5、川贝润肺止咳、化痰平喘，雪梨能生津润燥、清热化痰，猪肺“以形补形”，凡肺虚之病皆能治疗，三味同煮，养肺效果毋庸置疑。猪肺具有补肺润肺的作用，而且还可以有止咳化痰的效果，和雪梨川贝一起吃，可以有生津润燥养肺的效果。杏仁雪梨山药糊 取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。
养肺汤怎么做养肺汤做法
做法：各物洗净，雪梨去芯、切块；茅根、竹蔗切段；从猪肺喉部灌入清水，揉搓，反复多次，切块，挤干水，在镬中不用油、盐炒片刻。一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。功效：祛燥生津、养肺润肺。
雪梨猪肺汤 准备好半个猪肺，4个雪梨，15个川贝母。然后将猪肺洗净切成厚片，清洗干净后放入开水中煮5分钟再捞起来过冷水且沥干。之后将雪梨洗净削皮切成块备用。将川贝母洗净，接着将全部材料放入锅中，再加入适量的清水。
百合排骨汤；将桑白皮、百合和排骨洗净煲汤，煮至排骨软烂。白色入肺经，使用百合煲汤，可以起到养肺润肺的功效。南杏猪肺汤：将猪肺洗净，加南杏一起加水煲煮。南杏含有的苦杏仁苷等成分有养肺功效，加上性平的猪肺，可以缓解因季节干燥对肺部的影响。
养肺五白汤配方：白萝卜、白菜、银耳、莲子、百合。详细 白萝卜：白萝卜是养肺五白汤中的重要成分之一。它富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在中医理论中，白萝卜被认为能够滋*降火，对于缓解肺部干燥、咳嗽等症状有很好的效果。
清补羊肉汤的做法及配料
1、广东清补羊肉汤的做法。用料：羊肉、中药材、桔子皮、油、盐、水、姜等。
2、羊肉汤 主料：羊腩肉750克。配料：香菜。调料：盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉、食用油。做法：将羊腩肉洗净，切成粗丝；坐锅点火倒入底油，油热后放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，撒上葱丝和香菜叶即可出锅食用。
3、姜1片，盐 做法 备好几样材料，清洗干净（南方很多地方有整包的清补凉卖，就不用自己配那么麻烦）羊肉先飞水，就是在煲内放水和羊肉，滚后将羊肉捞起；将羊肉连同淮山、杞子、沙参、玉竹、蜜枣、姜放煲内，加开水一起煲；汤滚后调小火煲一小时以上；煲好后加适量盐调味。
4、材料：药材：薏米、姜一片、无花果、蜜枣一粒、红枣、枸杞、*参、百芪、湘莲。羊肉做法：水煮开放羊肉和桔子皮下煮一煮，这一步主要是去除羊肉的膻味，不用煮太久。煮好捞出洗净切好，放点油盐下锅炒一炒，这样煲出来的羊肉汤更香更没有膻味。
体寒的人如何润肺养肺?
1、吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋*润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等**性食物，以清淡、爽口为宜。\x0d\x0a1：雪梨：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。
2、食疗方法：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。平时也可以煲小排萝卜汤喝。柚子润肺 原理：性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。食疗用法：直接食用或做成柚子茶。
3、百合 百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。银耳 银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。
4、冬天养肺主要是靠食疗的方法，冬天多吃一些润肺的食物。那么冬天养生润肺食谱有哪些？冬天养生润肺吃什么？冬季养生润肺食谱南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。
怎么有效的养肺?
1、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。蜂蜜 进入秋季，要把保养体内的“*气”作为首要任务。
2、川贝润肺止咳、化痰平喘，雪梨能生津润燥、清热化痰，猪肺“以形补形”，凡肺虚之病皆能治疗，三味同煮，养肺效果毋庸置疑。猪肺具有补肺润肺的作用，而且还可以有止咳化痰的效果，和雪梨川贝一起吃，可以有生津润燥养肺的效果。杏仁雪梨山药糊 取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。
3、温开水 温开水是最简单也是最有效的养肺饮品。多喝水可以保持呼吸道黏膜的湿润，有助于排除肺部的毒素和垃圾，起到润肺的作用。 茶水 茶叶中含有的茶多酚、维生素等营养成分，具有润肺养肺的效果。
4、口诀一杯热水简单养肺：过于干燥的空气，会让人呼吸非常不舒服。此时可以倒上一杯热水，用鼻子对准杯子吸入带有水蒸气的空气，这会让空气变得湿润、温暖，也可以让气管等得到滋润，方法简单而有效。
羊肉炖什么比较养胃
食材明细：羊肉300g、羊骨头200g、香菜少许、八角一个、花椒少许、桂皮少许、生姜少许、盐少许、白胡椒粉少许 养胃羊肉汤的做法步骤 1 原料如图（忘了拍花椒粒了）2 锅中烧水，放入料酒姜片，倒入羊肉焯水去腥。3 把过水后的羊肉倒入高压锅，放入生姜，花椒，八角，桂皮。
羊肉炖山药养胃。民间有：‘要长寿，山药加羊肉’之说。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效，而羊肉有补气养血、暖胃解毒，滋养肌肤的功效，二者同食强健脾胃，止泻益气，是一道家常的养胃健脾滋补保健菜。
萝卜炖羊肉汤是一道非常美味的菜肴，相信我们大家在生活中也是经常能够吃到萝卜炖羊肉汤的，当然，萝卜炖羊肉汤不仅味道是非常不错的，并且保健功效也是出奇的好的，但是很多的朋友们对于萝卜炖羊肉汤的做法不是非常的了解，下面我们来看看。萝卜炖羊肉汤 材料：羊腿肉，萝卜，枸杞，甘蔗各适量。
而萝卜入脾经，有滋补的作用，因此食羊肉炖萝卜可以健脾养胃。羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，因此羊肉炖萝卜适合肾阳虚的人群食用，可以缓解肾虚导致的腰膝酸软冷痛、**等症。
羊肉和当归、熟地一起炖汤，补血壮阳最好。羊肉和山药、芡实、山楂一起炖汤可以暖身养胃化滞最好。羊肉和*参、枸杞子、牛膝一起炖汤补气壮阳、强筋骨最好。羊肉汤做法：食材用料：羊肉、白萝卜、香菜、盐、料酒、姜片。将羊肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小块。
炖羊肉营养价值最高 炖、涮、爆、烤等几种方式中，炖羊肉的营养价值最高。因为羊肉在炖的过程中，保持了原汁**，从而最大限度地保留了羊肉中的营养。适合与羊肉一起炖的有萝卜、山药、栗子和核桃仁等。萝卜益气补虚，下气化痰；山药益气补脾、帮助消化；栗子益胃平肝、补肾壮腰；核桃仁温补肺肾，定喘润肠。
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