**可以与排骨一起炖吗

辛雅巧

今天养殖艺技术网的小编给各位分享鲍鱼煲骨头有什么功效的养殖知识，其中也会对鲍鱼可以与排骨一起炖吗(鲍鱼可以与排骨一起炖吗宝宝)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

**可以与排骨一起炖吗

可以一起炖，味道极为鲜美。
**，带壳洗干净，备用。
排骨，洗干净，凉水下锅，放姜片，料酒，煮几分钟，捞出，凉水冲洗干净。
排骨，放置高压锅，加水漫过排骨，放姜片，葱段，料酒少许，不要放盐，快煮键快煮。开锅加上**，再次快煮几分钟。
出锅后，根据自己的口味加上盐就行了，不要再加别的调料。

**山药排骨汤的功效

**含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。**营养价值极高，富含丰富的球蛋白；**的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

**含有丰富的维生素，其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

**可以与排骨一起炖吗

山药蛋白质和脂肪含量不高，尤其脂肪含量非常低，碳水化合物含量为12.4g/100g，同时含有多种维生素（包括维生素E）和丰富的人体所必需微量元素。山药具有降低血糖，提高机体免疫功能及增强小肠吸收功能等作用。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供钙质。排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。三种食材都非常有营养，搭配一起煮汤更为滋补。

扩展资料：

山药的选购窍门：

在选购的时候，大小一样的山药，较重的较好，同一品种的上要须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈**似铁锈的切勿购买。

如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害，还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握10分钟左右，如山药出汗就是受过冻了，掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红、质量差。

参考资料来源：人民网-冬天多吃山药有4好处挑选山药要注意这些

百度百科-排骨汤

人民网-山药的营养价值及功效作用

人民网-**的营养价值高但**的内脏千万别吃

**瘦肉炖橄榄的功效

立秋到来，预示着炎热的夏天即将过去，因为天气转凉，更喜欢饭前饭后总能品上一碗汤，身心与肠胃都觉得非常舒畅，而且不同的食材煲出来的靓汤，也是益处多多。在广东潮汕地区常用一种特色的果子煲汤，它美味之余还有不俗的营养功效，深受当地人的喜爱，它就是青橄榄。

青橄榄通常是秋季成熟，不同地区叫法也各有不同，比如：青橄榄、青果、忠果、谏果等等皆是青橄榄的别称。新鲜的青橄榄拿来生吃有些人会觉得苦，很多外地人吃不惯，吃习惯慢慢咀嚼发现会是甘甘的，橄榄对咽喉的作用很好，所以用来煲汤，味道清爽有回甘，错过就要等明年。

入秋天气干燥，家里小孩容易喉咙干痒咳嗽，小孩尽量少用药，所以要煲一道清咽利喉的汤水给一家人润润。今天推荐用青橄榄和**搭配起来做一道青橄榄**瘦肉汤，**被誉为海洋“软黄金”，其肉质细嫩、营养丰富，因其富含谷氨酸，煲汤味道非常鲜美。这款汤的汤水清甜，喝完特别舒服，小清新的感觉，清喉利咽，生津止渴，还特别适合抽烟族熬夜族喝。

【材料】：小** 4个，青橄榄 25克，瘦肉 100克，盐适量

【做法】：1、我们用新鲜**煮汤时，可以把**壳一起放进去煮，**壳又名石决明，有着清热平肝的作用，是个好东西，扔掉就浪费了。不过要注意，**壳一定要刷干净，因为**壳表面会有一些小螺吸附在上面，要用小刀把它敲碎刮干净，还有**壳上一些凹进去的地方有一些黄灰色的污垢，也要用小刀刮干净。

2、把**壳刷干净，**肉也要用刷子轻轻地刷一下表面的黏液和杂质。

3、猪瘦肉切成块，先下锅过热水烫掉多余的血水，再冲洗干净备用。

4、青橄榄煮汤建议不要一次抓一大把下去煮，10颗左右就够了，为了能让青橄榄的味道更好地释放出来，最好把青橄榄对半切开或者拍碎；

5、将**壳、瘦肉和青橄榄放入锅里，加入适量的清水。大火煮开后转小火煮45分钟，

6、煮了45分钟后，放入**肉，转小火继续煮15分钟，煲好后记得放一点盐调味。**肉一定要在最后15分钟才放进去，否则肉质会老。

立秋时节，喝汤胃口不开的话，可以试试这碗青橄榄**瘦肉汤哦，喝完嗓子特别舒服！

【小提示】：

1、功效主要来源于青橄榄和**壳，所以挑选小点的**多放几个。此外**壳上会有很多寄生物和石化物尽了刮干净。

2、青橄榄对半切开或者拍烂，更容易出功效。煮后的青橄榄口感不好，可以不吃。

3、青橄榄不太好买，可以在网买上一斤，吃不完的洗净晾干冻在冰箱里，吃的时候拿出来炖就可以啦。

鱼骨头汤怎么做?

奶白鱼头汤

材料：胖头鱼的鱼头、豆腐、葱姜片（放鱼汤里）。

奶白鱼头汤的做法;
1、胖鱼头洗净，
2、葱姜切片备用，
3、准备2口锅：一个汤锅烧水待滚开，下葱姜片。

4、一个炒锅放油煎鱼头。
5-6、将煎好的鱼头放入滚开的水中，马上变白，越煮越浓白。
7-8、鱼汤炖的白了，点些料酒并下入豆腐，调味。

苦瓜**排骨汤的功效与作用

营养价值

有利于促进排尿，减少对心房的压力

对高血压和心脏病患者极为有益

有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠

能改善消化系统和肝脏功能

炖排骨壳要吗

前言中医理论认为，**肉味咸性温，有补虚、滋*、润肺、清热，养肝明目，故有“明目鱼”之称，同时具有养血柔肝、行痹通络等功效，历来用于血枯月经闭止、*汁不足及血虚肝硬化等症。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋*壮阳、益精补血的功效。一款很滋补的营养汤，送给经常加班的老公。

排骨可以和**一起煲汤吗

**排骨汤的营养价值是比较高的，一般**是比较有营养价值的一道鱼，里面的肉是没有乱刺的，而且是一种软体动物，类似于贝壳一样，所以在平时的时候老少皆宜。**排骨汤的制作方法简单，只需要准备几块小型排骨和**一起炖煮即可。

话说菜菜，**的营养我就不多说，大家应该都知道。**本身没有滋味，全部依附其它食材的香味，不然白吃这个尊贵的东西是吃不出来它的好的。以前我是用它炖瘦肉，现在用排骨，结果又是另外一种香，滋味非常好。这汤我通常是给老年人，或者做完手术的人喝的，不油腻，营养丰富，且非常好吸收，更重要的在做法上是太简单了。

用料

10个左右

排骨

6块

火腿

50g

枸杞

少许

**排骨汤的做法

将排骨过水，洗净

把所有的材料放进隔水炖罐子中

加入适量的水

放入电炖锅的水中

高档煮滚，关低档炖2小时

小贴士

1.处理**的方法也很简单，用食指在肉与壳之间抠一圈，里面的脏东西都可以去除。表面上一些黑黑的粘液是要洗去的。

2.这道汤的排骨定要取中排，且无油。

3.排骨一定要过水，否则会影响汤是否清澈。

4.这道汤最好用隔水炖盅，没有隔水炖盅，可以用大的容器也可以，一定要有盖子，没有盖子的话，香味就会失去很多，影响汤的滋味。

**排骨汤怎么煲最有营养

【**炖排骨汤】做法：

主料：排骨1000克（主要用来取高汤，排骨用到10块左右），小**5只

辅料：料酒20克，姜4片，盐适量

步骤1、菜场买了两根肋排，帮忙斩了块，回家比较容易打理，这些排骨，肉非常厚实。

步骤2、排骨清洗干净以后，冷水入锅，水要盖过排骨，开火煮沸

步骤3、等水烧开后再煮大约3-5分钟关火，再到水笼头下彻底冲洗干净。我喜欢喝一点没喝道的排骨汤，不喜欢太重的猪肉味的排骨汤，所以洗得比较干净。

步骤4、清洗干净的排骨，放在高压锅里，加几片姜片，倒一大勺料酒去腥，盖上盖子，上汽后炖煮20分钟。

步骤5、接下来我们处理**了，一共5只小**。

步骤6、到一把小刀，沿着**肉和贝壳之间平向割，把肉与壳分离。

步骤7、有黑色的泥肠之类的剪去不要，这些不能吃。

步骤8、**身上有一层黑衣，用手在水笼头下轻抹，尽量把黑衣都清洗干净，自己家里吃的不多，尽量洗干净一点，不然怎么说自己做的才放心呢？

步骤9、依次把5个**都处理好。

步骤10、用小刀在上面打花刀，我打得横平竖直，也可以斜切打成菱形花刀。不要把底部割裂。

步骤11、排骨汤炖好了，肉软汤浓，但是直接做汤底肯定太油腻了。

步骤12、取出清洗干净的炖盅，每一盅加百分之二十的排骨高汤，加百分之八十的清水，加两块排骨，就足够了，不要全是排骨。

步骤13、每一盅里再加入处理干净的**一只，其中有一盅我加了两个。

步骤14、因为炖盅只有4个，而且这个锅也只能放下4盅。锅底加半锅水。烧开后，改中小火炖20分钟。注意不用炖很长时间，排骨本就炖软，而**个头小，炖得时间太长会缩得又硬又小。

步骤15、20分钟后汤已炖好，待它稍凉，打开盖子，加少许盐调味，不要太咸。你会发现，每一盅汤都很清澈，没有混浊。