今天养殖艺技术网的小编给各位分享bcaa都有哪些牌子的养殖知识，其中也会对大家吃什么牌子的支链氨基酸(什么牌子的支链氨基酸好)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
大家吃什么牌子的支链氨基酸
近来市面上有很多不同类型的功能补剂，而当中最火热的莫过于BCAAS(支链氨基酸)。BCAAS是leucine、isoleucine及valine的总称，这些胺基酸可以在肉类及奶制品找到，是肌肉生长必需的养份。除了健身人士及运动员会使用BCAAS，它亦被使用于医学用途上。
BCAAS如何运作？
BCAAS促进肌肉蛋白的组成，并且减少身体分解肌肉作为能量来源。BCAAS亦可以防止患上肝病、迟发性不自住运动(或厌食症病人的脑细胞传送错误讯息。不少运动员服用BCAAS能起到加强运动表现及减少肌肉在剧烈运动中分解。
服用方法
训练前15分钟及训练后30分钟内分用。份量建议咨询家庭医生、药剂师或私人教练。
BCAAS对健身人士的功效
减少肌肉于运动中分解
加快肌肉蛋白的生成
透过减少疲累感以加强运动表现
BCAAS的副作用
长期服用(超过6个月)有机会导致体力透支
可能出现呕吐感
可能减低肠脏吸收水份的功能
酗酒人士服用BCAAS可能会引发肝性脑病变
可能影响血糖水平，手术前15天应停止服用
长期高份量服用BCAAS可以导止精神问题
有什么疑问可以咨询我！
请问经常健身的大神们BCAA喝哪个牌子的效果好？
bcaa
的服用没有对健身时间有限制，从刚健身的第一天就可以服用。只不过因为新手的训练量很低，喝这个作用不大，所以才不建议喝的，并不是需要锻炼的时间长才能喝。
请问经常健身的大神们BCAA喝哪个牌子的效果好？
不同牌子之间没有太大的区别，只要是正规厂商的产品就可以了。区别不大。
bcaa什么牌子的好
可以试试欧普特蒙的bcaa（支链氨基酸），在网上.PQfitness.有得买。
健身者吃什么牌子的蛋**最好?
蛋**怎么选 健身小伙推荐一款性价比极高的蛋** 方便快捷
蛋**哪个牌子好？
1.Dymatize/DeMataix
推荐产品:ISO100，精英100%*清，精英XT，精英酪蛋白
Dymatize的蛋**以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。其中，ISO100*清蛋**的销量尤为显著。ISO100含有约80%的蛋白质，白质含量极佳。这种蛋**的优点是蛋白质由水解*清蛋白和分离*清蛋白组成，其中以分子量较小、易吸收的水解*清蛋白为主。
2、我的蛋白
推荐产品:冲击*清蛋**，冲击分离*清蛋**，THEWHEY尖端*清蛋**，冲击减肥*清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。
Myprotein是配方最简单的蛋**品牌之一，产品中的添加剂种类很少。蛋白质纯度高于同类产品，几乎是性价比之王。Impact*清蛋**是Myprotein销量最高的产品，含有约84%的浓缩*清蛋白。冲击*清蛋**的蛋白质含量高达84%，已经是浓缩*清蛋白中较高的产品了。以蛋白质含量计算，其价格几乎是大多数品牌*清蛋**的一半。不仅如此，还有50多种口味的冲击*清蛋**，选择非常丰富。冲击*清蛋**是目前市面上最纯净的*清蛋白之一，蛋白质含量高达92%左右，几乎是市面上蛋白质含量最高的产品。
3、ALLMAX
推荐产品:ISOFLEX、ISONATURAL、全*清黄金、全*清经典、Quickmass。
ALLMAX是一个来自加拿大的膳食补充剂品牌。ALLMAX的*清蛋白是ISOFLEX和ISONATURAL。两种产品纯度高，粉末细腻，溶解性强，不含*糖，胆固醇含量为零，特别适合*糖不耐受人群和控制胆固醇摄入量的人群。ISONATURAL是一种分离*清蛋**，用天然甜味剂代替人工甜味剂。其蛋白质含量约为87%，各项指标与ISOFLEX相近。其热量略低于ISOFLEX，价格略高。偏头痛患者如果担心人工甜味剂引起的头痛，可以选择这款。all*清黄金和all*清经典都是混合了分离*清蛋白和浓缩*清蛋白的复合粉，是健身者的经济选择。
什么牌子的蛋**最好？
汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋**较好。
汤臣倍健生产的蛋**的主要成分是*清蛋**，比较适合健身或者希望锻炼肌肉的男性朋友以及有增肌需求的精英白领来服用，但是并不适合哺*期、孕期和患有疾病的朋友来服用，吃法是每天吃一次到两次，每次服用2勺左右。
生产的蛋**主要成分包含有安赛蜜、*清蛋白和枸杞粉等等，适合本身体质比较弱、有健身和运动等等需求要补充蛋白质的人群，但是，哺*期女性、孕期女性和本身患有糖尿病的朋友不能服用来改善问题。
扩展资料：
蛋**的食用介绍如下：
空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦*精等食品中一起食用。
蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对人体健康不利。
参考资料来源：凤凰网-几款蛋**综合测评，你喜爱的汤臣倍健蛋**在不在上面
参考资料来源：百度百科-蛋**
蛋**什么牌子好，怎么选？
作为一个健身小白，如何选择蛋**呢？我觉得选择蛋**可以按照三个步骤选择：
1、你需不需要蛋**
第一步当然是思考下，你需不需要蛋**，不是所有人都需要蛋**。一般来说，健身的成年人每千克体重需要1.5～3g的蛋白质，如果你运动强度不大，每千克2g就足够了。比如，你体重60kg，每天所需蛋白质的量大概在120g左右。如果平时饮食多吃鸡蛋或者肉类食物就能够满足的话，就不需要额外蛋**了。
2、你健身的目的
你健身是为了增肌还是减脂？不论是增肌还是减脂都需要补充蛋白质，但是选择的蛋**却不一样。选择蛋**之前，一定要搞清楚自己的健身目标。
3、根据目标选择蛋**
为了满足不同需求，市面上的蛋**很多，按照种类划分有动物蛋白和植物蛋白，其中有可以有很多细分，比如什么类型的动物蛋白，什么类型的植物蛋白等。但我这里建议健身小白按照成分去选择，蛋**的包装上会标明蛋白质的含量。
如果你是一个瘦子，迫切想要增大体重，让自己更有型。你应该选择包含高含量碳水和脂肪的蛋**，也有人叫增肌粉。
如果你是一个胖子，想要减肥，但是害怕肌肉流失，那可以选择高纯度的蛋**。补充蛋**，可以有效减少肌肉的流失。
如果你身材中等，不胖也不瘦，那么可以选择蛋白质含量在80%左右的蛋**，能够满足你的健身所需。
