可以长期吃黑木耳煮姜吗

楚小荷

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可以长期吃黑木耳煮姜吗

凡是食物，除了五谷杂粮，主食类的，其他的都不建议连续性长期吃或一顿多吃，人体对于各类元素摄入需求量都有个度，过量了或者过少了都会或多或少带来一些负面影响，或影响身体**，如肝脏、肾脏的功能，或直接引发疾病，就跟中医所讲的是药三分毒一个道理，所以为了身体健康，还是合理均衡的摄食比较好一些。

黑鸡肉与黑姜煮有什么作用

鸡肉的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后*少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡**有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后*少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗**和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。