长期使用富硒大米有什么作用

呼延忆亦

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长期使用富硒大米有什么作用

因为硒本身所含的特殊营养价值，使得富硒大米的营养价值更高，长期食用富硒大米有以下功效：

1、抗**、抗衰老

硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高老年人的生活质量。

长期使用富硒大米有什么作用

2、保护、修复细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过**物发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受过**物的损害。

3、提高红细胞的携氧能力

硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被**，使其携氧能力增强，可以迅速把充足的氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。

4、提高人体免疫力

硒能够增强免疫系统对人体内的**、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。

扩展资料：

富硒的标准

国家食物安全标准GB28050《预包装食物营养标签通则》凡标注“高含”“富含”某种矿物质营养素(例如硒)的食物，该矿物质的含量必需达到“营养素参考量”(NRV)的一定剂量，固体食物要求达到NRV的30%以上，液体食物要达到15%以上。

缺硒的危害

1、缺硒容易患癌

人体硒含量偏低就会增加患癌症的风险。

2、缺硒会导致免疫力低

缺硒会导致人体免疫力低下，容易受细菌和**感染。

3、缺硒伤害肝脏

缺硒会降低肝脏的免疫力，使肝脏排毒、抗毒能力下降，加上清除自由基的能力减弱，容易使肝脏纤维化，诱发肝炎甚至肝癌。

4、缺硒容易衰老

缺硒会导致抗**水平下降，有害自由基无法及时排除体外，会加速细胞衰老。

参考资料来源：百度百科-富硒大米

富硒大米真的好吗？

硒是人体不能缺少的一种矿物质，需要从食物中获取，富硒大米是否就可以起到补硒的作用？

常吃富硒大米的好处有哪些，具体有什么营养价值？

硒，可以满足人体的基本需求。
硒的6大生物学功能
1.抗**、抗衰老。
它有助于清除人体内各种自由基。
2.保护修复营养细胞。
延长白细胞的寿命，增强机体抵抗力，减少传染病的发生。
3.提高红细胞的携氧能力，保护细胞膜的完整性。
不受自由基的破坏，并具有促进细胞增殖和再生功能。
4.解毒、排毒、抗污染。
它能抗铅、汞、镉、砷等环境污染的毒性。
5.预防癌变。
能抑制致癌物质的活力并加速解毒，因有抗**作用，具有抗癌作用。
6.提高人体免疫功能。
硒能**免疫反应，提高免疫系统的保护能力。