怎么吃才能有母*
1、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母*喂养的技巧：正确的哺*姿势和正确的衔*方式。一开始**要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮**你体内分泌催*素和催产素，继而敦促你*房内的腺体生产母*。频繁的吸吮有助于*汁的分泌。
2、*汁如果不足，就要采取下奶的方法使*汁量增多。
3、怎样才能有更多的母*？产后尽早给宝宝吃奶。妈妈在娩出胎盘之后身体里的激素水平就会发生改变，泌*素就会升高，只要宝宝尽早吮吸，奶水就会更快下来，宝宝越早吸奶，奶水下来得越快。最好的办法就是让宝宝多吮吸。
4、通常每三小时喂一次，两次奶之间可以用10-20毫升的少量水。喂奶后建议斜抱、竖抱宝宝，轻拍背部20分钟后放下，防止吐奶。新生婴儿的第一个要求是有足够的食物如何衡量宝宝的食物摄入标准：辅食中添加母*如何判断宝宝吃饱了？妈妈可以准确知道人工喂养的宝宝每次吃多少奶。
5、母*不足怎么才下奶1 下奶方法一：产后尽早开奶 如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的*头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的*头。 早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。
6、一般*头错觉的宝宝都不愿意等待*汁的泌出，可以在喂奶之前先挤*房，等奶“下来”后再给宝宝*头，这样宝宝不必等待，可以马上有*汁泌出。也可以在宝宝开始吸吮时，让保姆或者家人在*房上滴一些事先挤出来的*汁，顺着*房流到宝宝嘴里，给宝宝一些“奖励”。
母*不足吃什么食物好
1、指导意见： 奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进*汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用*母乐，促进*汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加*汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少*汁的分泌的。
2、带鱼汤治产后无奶取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增*，用治妇女产后无奶及奶水不足。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。
3、如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，丝瓜等都是有利于下奶的。可以喝些猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤等。除食物下奶办法外还有以下办法：多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩*晕。喂得越多，奶水分泌得越多。吸空*房。每次哺*后要让宝宝充分吸空*房，这有利于*汁的再产生。
母*少吃什么可以增加母*
1、黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及**煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下*。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
2、指导意见： 奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进*汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用*母乐，促进*汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加*汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少*汁的分泌的。
3、您好：一般哺*期奶水多或少多因素的影响跟平时的情绪，营养，休息等有一定关系的，首先要注意饮食营养，如果奶水不够可以适当多吃点催奶的食物。
4、要想母*越来越多，要相信自己一定能行，通过宝宝的吸吮来**体内催*素及泌*素的产生，促进*汁的分泌。要有充足的睡眠时间，精神愉快。在饮食中保证有充足的营养和水分，可以通过某些食物来促使母亲更好的下奶。
5、妈妈们可以尝试减少这些食物的摄入量，如肉类、油炸食品、高糖食品等。相对来说，新鲜的水果和蔬菜是妈妈们在哺*期间可以安心食用的食物。这些食物富含维生素和纤维素，可以增强母*的营养价值和数量。此外，多喝水也是增加母*产量的好方法，保持充足的水分摄入可以促进母*分泌并帮助排毒。
产后奶水少吃什么下奶快
产妇吃什么下奶快？猪蹄催奶汤 新鲜的猪蹄（也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加上清水及各种调料及配料，按比例调配。一同在锅里熬煮1--2个小时（用紫砂锅慢炖更好），直至熬到精华出现，就这样，一次把汤喝完，并把肉吃完，连喝3--5天，奶水自然来。此方法在加上中药配服，效果会更佳。
你好，女性在产后奶水少、多喝鸡、鱼、排骨汤、蛋花汤等催奶是有一定作用的。、其次建议你在产后保持良好的心情，注意休息，人的心情及未休息好也会影响奶水的。
黄花菜瘦肉治产妇奶少取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及**煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下*。治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
食用前用热水烫温。每日一个为宜。木瓜 木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解**体很容易吸收的养分，直接**母体*腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为*瓜。 产妇产后*汁稀少或*汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
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