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小孩常吃鱼汤煮面条好吗
鱼汤不但滋味鲜美,而且营养价值很高.,小孩子应该多吃鱼·鱼类有很高的营养价值
有人说滋补人的养料都溶解在汤里,肉只是一些渣;再加上小孩的牙齿没有完全长好,不愿很好地咀嚼食物,因此,有些家长就常给小儿用鸡汤、肉汤和鱼汤拌食或下面。这种做法是很不正确的。据分析,汤里的营养成分是很少的。鱼可溶性蛋白质略多一些,而肉、鸡的可溶性蛋白质非常少,一般汤里的蛋白质只有肉中蛋白质含量的7%左右,其他营养素如无机盐、脂肪、维生素含量也都很低,根本不能满足小儿生长发育的需要。当然,鸡汤、鱼汤味道鲜美,可以**胃液的分泌,能增加食欲,帮助消化。但孩子还是应该多吃些肉、鱼、鸡肉,家长可将猪肉、鸡肉剁碎、煮烂后再给孩子吃,如果能先给孩子吃一小碗汤开胃,然后吃饭,那是最理想的。
鱼汤面怎么做好吃
怀孕的孕妇不能吃鲫鱼吗?
怀孕可以适量吃鲫鱼,鲫鱼是较好的优质蛋白质来源,可补充妊娠期孕妇以及胎儿所需要的营养和能量,促进胎儿生长。1、补充营养、促进胎儿发育:鲫鱼含有一定的DHA、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等物质,可以补充所需的营养,有利于胚胎发育;2、健脾和胃:鲫鱼具有健脾和胃的作用,有助于脾胃运化功能,促进水谷精微的吸收,有利于胎元稳固;3、减轻水肿:鲫鱼具有利水消肿的作用,能缓解妊娠期周身浮肿的症状,减轻孕妇身体负担;4、改善情绪:怀孕期间女性情绪会出现不同程度的波动,应当予以关注。鲫鱼味道鲜美,其中含有ω-3脂肪酸,适量食用可以降低孕期抑郁症的发生率。要选取新鲜的鲫鱼,采用蒸食的方式较为健康,营养保留较为全面。