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新兵连三个月都训练什么?
即刻 新兵
新兵训练三个月都训练什么?都有什么标准?
新兵三个月训练的项目有:队列、体能、战术、防化、射击、紧急集合。具体标准因**不同有所变化。
1:队列训练,含有立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、齐步跑步正步等。
2:体能训练,有5千米、俯卧撑、仰卧起坐、跳远、擒拿术。
3:战术训练,含有持*卧倒、低姿匍匐、滚进。
4:防化训练,含有穿防毒衣、戴防毒**。
5:射击训练,练习打靶。
6:紧急集合训练。
新兵入伍体能测试都检测什么 多少达标?
新兵入伍体能测试检测项目:
1、俯卧撑:动作规范, 2分钟内连续完成35(8)次。
2、仰卧起坐;动作规范,3分钟内连续完成35(20)次。
3、单杠引体向上:动作规范,连续完成6(2)次。
4、双杠臂区伸:动作规范,连续完成8(3)次。
5、单腿深蹲起立:动作正确,连续完成5(2)次。
6、100米跑:15秒20(17秒20)内跑完全程; 驻海拔2000-3000米**16秒20 (18秒20); 驻海拔3000米以上**17秒20(19秒20)。
7、3000米跑:14分(16分30秒)内跑完全程; 驻海拔2000-3000米**15分30秒(18分);驻海拔3000米以上**17分(19分30)跑完全程。
8、5000米跑:23分内跑完全程;驻海拔2000-3000米**25分; 驻海拔3000米以上**27分跑完全程。
9、组合练习:1分30 秒(2分)内里连续完成俯卧伸曲腿10次,5米折返跑往返2次, 俯 卧撑5次,蛙跳10米,蛇型跑25米,返回直线跑35米。
扩展资料:
体能标准内容:
1、徒手五公里测试:23分钟及格,21分钟优秀,海军陆战队20分钟;
2、战术(10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进、10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
3、单腿深蹲测试:6个及格,12个优秀;
4、100米测试:14.9秒及格,13.5秒优秀;
5、单杠引体向上测试:12个及格,16个优秀;
6、双杠屈臂撑测试:12个及格,16个优秀;
7、俯卧撑测试:2分钟40个及格,60个优秀;
8、仰卧起坐测试:3分钟50个及格,80个优秀。
特种**日常训练项目:
1、举200次15KG的哑铃,拉100次4簧的拉力器,臂力棒100下;
2、30米长的铁丝网往返匍匐50次;前倒后到各50次;
3、引体向上、双杠臂屈伸各100次;
4、瞄靶一个半小时,立姿、跪姿、卧姿个半小时,立姿和跪姿要*口挂砖;
5、每周三次游泳训练,穿军装3000M;
6、每五天**铁人三项:负重40kg跑2000米,负重20kg游2000米,负重20kg骑车5000米;
7、每月三次负重20KG跑15千米。
参考资料来源:百度百科-入伍
参考资料来源:百度百科-军人体能标准
参考资料来源:百度百科-应征公民体格检查标准