康复学中合适运动量的标准

石一岳

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康复学中合适运动量的标准

5-17岁的儿童

身体活动包括家庭、学校和社会环境内的玩耍、游戏、体育活动、交通往来、娱乐、体育课或有计划的锻炼等。

（1）应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动；
（2）大于60分钟的身体活动可以提供更多的健康效益；
（3）大多数日常身体活动应该是有氧活动，同时每周至少应进行3次高强度身体活动。
18-64岁的**

（1）应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动、或中等和高强度两种活动相当量的组合；
（2）有氧活动应该每次至少持续10分钟；
（3）为获得更多的健康效益，**应增加有氧活动量，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合；
（4）每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动。
65岁及以上年龄的老年人

（1）应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动、或中等和高强度两种活动相当量的组合；
（2）有氧活动应该每次至少持续10分钟；
（3）为获得更多的健康效益，该年龄段的**应增加有氧活动量，，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合；
（4）活动能力较差的老年人每周至少应有3天增强平衡能力和预防跌倒的活动；
（5）每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动；
（6）由于健康原因不能完成所建议身体活动量的老人，应在能力和条件允许范围内尽量多活动。

康复评定的内容包括哪些？

康复评定：\x0d\x0a1.初期评定\x0d\x0a在患者入院初期完成。目的是全面了解患者功能状况和障碍程度，以确定康复目标和制定康复治疗计划。\x0d\x0a2.中期评定\x0d\x0a在康复治疗中期进行。目的是经过康复治疗后，评定患者总的功能情况，有无康复效果，分析其原因，并据此调整康复治疗计划。中期评定可进行多次。\x0d\x0a3.末期评定\x0d\x0a在康复治疗结束时进行。目的是经过康复治疗后，评定患者总的功能状况，评价治疗效果，为重返家庭和社会或做进一步康复治疗的提出建议。\x0d\x0a具体内容：\x0d\x0a1.运动功能评定\x0d\x0a包括肌张力评定、肌力评定、关节活动范围评定、步态分析、神经电生理评定、感觉与知觉功能评定、平衡与协调功能评定、反射的评定、日常生活活动能力的评定等。\x0d\x0a2.精神心理功能评定\x0d\x0a包括智力测验、情绪评定、心理状态评定、疼痛的评定、失用症和失认症的评定、痴呆评定、认知评定、人格评定等。\x0d\x0a3.语言与吞咽功能评定\x0d\x0a包括失语症评定、构音障碍评定、语言失用评定、语言错乱评定、痴呆性言语评定、言语发育迟缓的评定、吞咽功能评定、听力测定和发音功能的仪器评定等。\x0d\x0a4.社会功能评定\x0d\x0a包括日常生活活动能力评定、社会生活能力评定、生存质量评定、职业能力评定等。\x0d\x0a5、电诊断\x0d\x0a包括肌电图、神经传导速度测定、神经反射检查、诱发电位、低频电诊断等。

作业疗**能评定的方法有哪些？

1.观察法是凭借观察者的感觉**或其他辅助工具，对患者进行有目的有计划地考察的一种方法此方法简便易行，通过与患者的交谈或在患者进行一些活动时，观察患者的各种反应行为等

康复学中合适运动量的标准

2.调查法是以提出问题的形式收集被检查者相关资料的一种方法调查的方式可以分为问卷法和谈话法问卷法以书面形式收集资料，是康复评定常用的方法

3.量表法是运用标准化的量表对患者的功能进行测定的方法康复评定常用的是等级量表法和总结量表法等级量表是将功能按照某种标准排成顺序，故又称“顺序测量”

例如，Lovett肌力检查法从异常到正常将肌力分为012345级总结量表法又称“累加性量表”，其内容由一系列技能或功能活动组成，根据被试者的表现，对每一项技能或功能活动进行评分如Fugl-Meyer肢体运动功能评定Barthel日常活动动作能力指数评定等

4.仪器测量法是借助于各种仪器设备对被试者的某一生物或功能性的变量(如关节活动范围最大耗氧量握力等)进行实际客观的直接测量而获得绝对的量化记录的方法这一方法能够将某种功能状况精确地量化，不仅能够得出客观数据，而且能探究障碍发生的原因该法主要用于**或系统损伤引起的功能障碍检查，如关节活动度测量等速运动肌力测定静态与动态平衡功能评定步态分析心肺运动负荷测验等

5.视觉模拟尺法是通过使用一条标有刻度的直线(长度为10cm15cm或20cm)

来定量评定某种障碍或症状的一种方法直线的两端点标明为某种症状的两个极端表现

以疼痛为例，左端点为“无痛”，右端点为“非常痛”，中间区域为从无痛到非常痛的疼痛程度过渡情况要求被试者根据自觉症状的程度在直线范围内进行选择，然后测量检查者测量“零点”至被试者所选择点之间的距离视觉模拟尺法可用于各种症状或障碍的评定，是一种用途很广的评定方法

乙肝治愈标准是什么

您好，乙肝的治愈标准有三种：临床治愈、基本治愈和彻底治愈三种。所谓临床治愈是针对发病状态的乙肝病人而言，经过治疗肝功能完全复常即可判定为临床治愈。所谓基本治愈和彻底治愈是针对所有乙肝人群而言，既包括**携带者，也包括发病状态的乙肝病人，指乙肝**的主要复制指标（乙肝e抗原，乙肝**脱氧核糖核酸）检测呈*性，肝功能正常，并且能够持续一年以上者。彻底治愈是指乙肝**的所有抗原指标转为*性，肝组织检查未见乙肝**存在者。从目前情况看，临床治愈相对容易，基本治愈难度极大，彻底治愈几乎不可能。慢性乙型肝炎中的大部分是可以达到临床治愈和基本治愈的，但需要的时间比较长。经过适当的休息、合理的营养及恰当的药物治疗常可以使e抗原转*，乙肝**脱氧核糖核酸转*，血清转氨酶正常，病情稳定。但一不注意，常会复发，因此应当坚持长时期的治疗，使病情较长期地稳定，才能基本痊愈。但表面抗原的*转比较难，目前沿缺乏非常有效的治疗方法，每年约有2%－4%的自然转*率，经过治疗，转*率可能稍高一点，但也很难超过10%。黑龙江軍區医院宋敏建议日常生活注意饮食卫生和注意休息。

精神**症怎么做康复治疗最管用？

慢性肾炎需要多久才能康复

最新医学发现：肾炎与肾病综合症的病因都是因溶血性链球菌,**等感染后,被体内的免疫细胞吞噬后形成了免疫复合物引起的.
免疫复合物通过血液循环与机体的排异作用,沉积在肾小球基底膜的滤过膜上,不能及时排除,并引起的蛋白尿,血尿水肿,高血压,系膜增生,硬化等一系列临床病理免疫反应症状的疾病,就是肾炎,肾病综合症.
目前的常规治疗是：使用强的松（激素）,环磷酰胺,雷公藤等有毒药物是破坏淋巴细胞,降低免疫力,抑制免疫反应的治疗方法.
用这些有毒药物时,虽然暂时控制了尿蛋白,但降低了免疫力,也没有排除沉积在肾小球基底膜上的免疫复合物,所以停药后,激素减量后,容易出现感染并形成新的免疫复合物后,导致病情反弹,甚至加重!
所有的药物都要经过肝脏解毒,肾脏排出的;而肾脏不仅要滤过,排出血液内的毒废物,还要从血液中吸收营养,供肾细胞的生长,代谢!
过多的使用有毒药物,会加重肝脏,肾脏负担,出现肾功能减退,导致肾功能衰竭,形成尿毒症! 很多使用激素治疗的患者,激素用量逐渐加大,最后导致肾功能衰竭,尿毒症死亡..
最新研究发现：T淋巴细胞和K淋巴细胞能**免疫复合物,补体能溶解免疫复合物.当提高了人体内的淋巴细胞数量和补体的数量,就能溶解免疫复合物,达到治疗肾病病因的目的.而且通过提高免疫细胞,提高免疫力能完全预防复发!