我们都知道，食用[食用，意思是可作人的食物的。]鱼类对身体比较有好处，特别是对孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]来说，多吃鱼类能够促进胎儿的发育。但是，也有很多人存在这样的疑问，孕妇可以吃马面鱼吗？接下来我们就来看一下。
孕妇可以吃马面鱼吗
孕妇的饮食问题一向都是一个备受重视的问题，由于她们的饮食不只联络到自个的健康，还有肚子里边胎儿的健康发育，所以在食物的挑选上面就需求愈加的慎重，多吃一些有利于胎儿健康开展的是食物，由于许多的孕妇对马面鱼情有独钟，可是又忧虑它会影响到胎儿的健康，所以希望了解知道孕妇可以吃马面鱼吗？
鱼类对人们的身体健康有很大的好处，所以咱们在生活中是能够多吃鱼类的，鱼肉富含各种养分元素，而且还不容易上火，不论是男女老少都能够多吃鱼类，而马面鱼同样能够放心食用。
马面鱼资源丰厚，无毒，富含蛋白质、维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]及脂肪等养分。
马面鱼肝大，可制鱼肝油。肝占全鱼分量的3.9-7.4%，含油量高达50-60%。油灰还可替代桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头，头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的养分食物，不只含多种氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种**团。]，而且易被人体消化吸收
1.弥补氨基酸
马面鱼富含丰厚的蛋白质，富含多种氨基酸，而且人体简略吸收这些氨基酸。
2.通*效果
马面鱼与木瓜调配煮汤，对产后*汁过少具有必定效果。
3养胃健胃、开胃消食
经过了解可以知道孕妇是能够放心吃马面鱼的，而其它的养分丰富，关于胎儿的健康成长也有很大的协助，孕妇多吃鱼还能够让宝宝变得愈加的聪明，所以说孕妇能够放心的享用马面鱼。
食用马面鱼的注意事项
不能与寒凉食物同食：马面鱼本性寒凉，好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。
不能与啤酒、红葡萄酒同食：食用马面鱼饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织[软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。]中，从而引起关节和软组织发炎。
不宜食用马面鱼的人群：出血性疾病患者：血小板[血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆解脱落下来的小块胞质。]减少、血友并维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃马面鱼，马面鱼中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的马面鱼，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。皮肤病[皮肤病（dermatosis）是发生在皮肤和皮肤附属**疾病的总称。]患者：皮肤病患者之所以不能吃马面鱼是因为马面鱼中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视马面鱼为病因之一，要求某些病人禁忌。
通过上面的介绍，我们已经知道了孕妇是可以吃马面鱼的，并且吃马面鱼对胎儿的发育也是比较有好处的。但是，马面鱼虽然营养价值比较高，但是仍有一些食用禁忌，所以在吃的时候应该注意。
