滋*的食物水果有哪些
水果就吃：苹果、香蕉、草莓、奇异果、橘子，这些都是美容瘦腿的好水果 没错，这些对面板都是非常好的，因为他们含有很多的VC、VE成分，起到美容的作用。
生津滋*降火的食物1 水果类。通常水果本身都是水分充足，富含各类维生素和微量元素。
甘蔗是一种清热解毒、生津止渴、滋*润燥的佳品。当孩子感觉口干舌燥、消化**或反胃呕吐时，一杯甘蔗汁或煮水能迅速缓解不适。在南方的年节，甘蔗是家家户户必备的水果。西瓜西瓜是夏季解暑圣品，性寒能清热解暑、生津止渴。
滋*润燥的食物和水果都有哪些?
生津滋*降火的食物1 水果类。通常水果本身都是水分充足，富含各类维生素和微量元素。
秋季干燥，中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有养*生津的功效，润燥和收敛作用明显，咽喉燥渴时吃最好。但同时因为有收敛作用，便秘的人不适宜多吃。
滋*润燥的食物一般包括梨水，鸭肉，百合，荸荠等蔬菜水果。滋*润燥的食物最常见的就是梨，包括各种各样的梨，梨本身滋*润燥，生精止渴，润肺的作用是非常明显的。
产后饮食护理:滋*补血,清热解毒
1、．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，**肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
2、你不妨适量的多一些汤类，比如像鱼汤和肉汤。在我国家庭，传统上都会给产妇喝一些猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤、鸡汤、肉汤等，一般体质的新妈妈还可以喝生化汤。
3、孕妇吃香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠通便，补血。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。
4、产后如何养*补血吃什么食物瓜果类推荐：大枣、西瓜、香蕉、桂圆大枣含丰富的维生素，能益气生津、养血安神、补血养颜、润肺解毒。西瓜能生津止喝、清热解暑、利尿排毒。
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